返回，放好身上那颗完整龙晶。
想着有备无患，可能立刻就能用上，阿尔今天才将其带在身上，但研究得到第一阶段成果的达耶已经表示，受限辅助材料、另一颗龙晶的剩余量已经足够他使用。
那就没说的了，这种珍贵物品，用不上的时候，就应该放在合适的安全地方。
随后阿尔盘坐在了自己房间的床上，并且摆出了记忆中五心向天的姿态。
——阿尔又要修炼了。
说的玄乎高大上，只是阿尔根据从达耶那里了解到的王道精神力提升方法，摸索出了一种‘冥想法’，可以通过‘冥想’高效提升精神数值，效果不错，亲身体验下，提升速度足以堪比常规死战训练的效果。
——这种修炼方式，身体动作无关紧要，只是起到自我暗示的效果，冥想法本身却是有着确实参考，那就是来自迪妮莎的指导，作为精神力水平已经达到第三阶段的人，阿尔还是在她那里得知的这一可行方法，最终摸索出可用的冥想法1.1版。
闭上眼，循着冥冥中的感觉，虚无缥缈的精神力量，似乎在黑暗中被隐隐感知到，想象它存在……凝聚它……
半虚幻半实际的，精神意志会在这一过程中变得凝聚，缓缓提升增涨。
不伦不类的冥想修炼再度开始。
如今，阿尔对于这种修炼抱有高度热情，大半空闲时间都会用来冥想修炼，因为这是他掌握的、补足短板的最有效方法。
各种可能存在的捷径他会一直寻找，但日常修炼也绝不会放松。
自立自强——虽然似乎一直都没做到，但他会一直努力下去。
……
“啊~~，无聊的上午总算过去了！”
听到身旁响起的少女抱怨声，正收拾书籍的辛西娅嘴角微扬。
“哈哈哈~”心虚意味无比明显的勉强笑声响起，少女声音忙不迭道：“对不起，前辈，我只是在开玩笑而已啦！”
辛西娅不用抬头就知道，身旁琪露诺之所以忽然紧张改口，肯定是作为教导者的前辈听到抱怨声、扫了她一眼，这一过程早已不是第一次发生，辛西娅已经习以为常。
“走啦走啦！辛西娅！”书刚刚放好，便被伙伴拉着冲向门口。“午餐时间到了！咱们得早一点到才能坐到好位置！”
辛西娅自然回望身后，前辈嘴角微扬的看向她身旁、琪露诺的背影。
惨了惨了、你自求多福吧！心中偷笑的辛西娅眼睛弯成了月牙，笑意无比明显。
教室近二十名少女中，两人最先小跑离开。
“呼~”一进入走廊，蓝色短发，绑着个蓝色发带，元气满满的琪露诺拍着胸脯，松了口气道：“倒霉倒霉，又忘记前辈还在教室里了，不过我这次马上就道歉了，明天应该不会再被惩罚询问问题了吧。”
是吗？辛西娅强忍笑意，不准备打破伙伴的美梦。
“做事和说话之前记得先看看周围情况不就好了。”辛西娅微笑道：“而且学的知识都很有趣啊，为什么你都只盼着早点下课呢。”
“切！”琪露诺做了个鬼脸：“只有西亚你才会觉得学习很有趣了！谁不知道十天前的知识测试你是第一名啊！”
“琪露诺不是也是第一吗？”笑声响起：“虽然是倒数第一。”
结伴第一时间赶到食堂，十数张圆木桌、匹配相应木椅的整齐摆放着。
食堂座位区还没有人，只有内厨房间正不断传出声响。
辛西娅被琪露诺拉着，抢先坐在了最内排的一张圆木桌上，这是距离内厨最近的一桌。
这就是好位置了。因为距离内厨最近，食物会首先端来这一桌，也就可以最先开吃。
“咕噜~”闻着内厨传出的香味，琪露诺吞咽着口水，一脸兴奋：“上次只吃了一碗半，这次我要吃两碗！”
伙伴的期待兴奋中，其余刚刚下课的训练生同伴接连赶来，一名名少女占据了小半食堂。
前辈们也很快到来，让食堂更显热闹。
只是几分钟过去，内厨中忙碌着的前辈开始端出食物。
正当伙伴兴奋着立刻准备开吃，手掌轻拍的声音却是吸引了所有人注意。
伙伴鼓着腮帮看去，辛西娅看的轻笑，随之看去，然后一讶。
希路达前辈！
这位前辈如今管理着所有训练生和其她前辈，现在这样，是有什么事情需要说明吗？
前辈站着，表情非常认真的开口道：
“今天的汤中加入了特别药物……所有训练生只能喝半碗，所有战士只能喝一碗。
喝下这种汤后能够……”
今天的汤喝下后可以增加变强速度！？辛西娅惊讶看着桌上的三鲜汤……
“唔，希路达前辈说的没错诶！”
宽阔锻炼场上，琪露诺手持大剑，一脸惊奇的一下看看左臂，一下看看右手。
“已经两个小时了诶，我还是浑身都是力气的感觉！”
“好神奇的感觉。”就站在一旁的辛西娅同样手持大剑，感受着身体变化，有些惊异。
身体各个位置都有一种细微的酥麻和温暖感，让人感觉非常舒服，而且浑身像是有着用不完的力气。
只是喝下那么半碗汤，难道真的就有可能达到百倍锻炼效果的变强速度了吗？她有些不敢相信。
“集合！”
“开始……”
与上午的分班学习不同，全体64名训练生的下半天安排，都是在锻炼场内、在几位前辈的监督指导下有序锻炼。
今天也不例外。
按实力梯队，训练生们分成四组的开始锻炼。
辛西娅作为训练生代表，文武双全，自然是在第一组中。
伙伴琪露诺也在第一组，她只是对学习不擅长而已，论战斗力可同样是训练生中第一梯队的。
第一梯队中的训练生，看上去大多是十四五岁大小，辛西娅和伙伴也是这个年岁。
实力的提升关乎天赋，但同样也受到时间影响，年岁越大自然就会越强。
咦？
锻炼着，辛西娅心中惊讶越来越强烈。
身体中的酥麻感和温暖感越来越强了！这就是前辈说明中的，锻炼有助于汤中药效的完全发挥？
从未有过的，竟然每一分钟、每一个动作，都能感受到身体有了一丝变强！实力的提升从未这么直接清晰过！
想着有备无患，可能立刻就能用上，阿尔今天才将其带在身上，但研究得到第一阶段成果的达耶已经表示，受限辅助材料、另一颗龙晶的剩余量已经足够他使用。
那就没说的了，这种珍贵物品，用不上的时候，就应该放在合适的安全地方。
随后阿尔盘坐在了自己房间的床上，并且摆出了记忆中五心向天的姿态。
——阿尔又要修炼了。
说的玄乎高大上，只是阿尔根据从达耶那里了解到的王道精神力提升方法，摸索出了一种‘冥想法’，可以通过‘冥想’高效提升精神数值，效果不错，亲身体验下，提升速度足以堪比常规死战训练的效果。
——这种修炼方式，身体动作无关紧要，只是起到自我暗示的效果，冥想法本身却是有着确实参考，那就是来自迪妮莎的指导，作为精神力水平已经达到第三阶段的人，阿尔还是在她那里得知的这一可行方法，最终摸索出可用的冥想法1.1版。
闭上眼，循着冥冥中的感觉，虚无缥缈的精神力量，似乎在黑暗中被隐隐感知到，想象它存在……凝聚它……
半虚幻半实际的，精神意志会在这一过程中变得凝聚，缓缓提升增涨。
不伦不类的冥想修炼再度开始。
如今，阿尔对于这种修炼抱有高度热情，大半空闲时间都会用来冥想修炼，因为这是他掌握的、补足短板的最有效方法。
各种可能存在的捷径他会一直寻找，但日常修炼也绝不会放松。
自立自强——虽然似乎一直都没做到，但他会一直努力下去。
……
“啊~~，无聊的上午总算过去了！”
听到身旁响起的少女抱怨声，正收拾书籍的辛西娅嘴角微扬。
“哈哈哈~”心虚意味无比明显的勉强笑声响起，少女声音忙不迭道：“对不起，前辈，我只是在开玩笑而已啦！”
辛西娅不用抬头就知道，身旁琪露诺之所以忽然紧张改口，肯定是作为教导者的前辈听到抱怨声、扫了她一眼，这一过程早已不是第一次发生，辛西娅已经习以为常。
“走啦走啦！辛西娅！”书刚刚放好，便被伙伴拉着冲向门口。“午餐时间到了！咱们得早一点到才能坐到好位置！”
辛西娅自然回望身后，前辈嘴角微扬的看向她身旁、琪露诺的背影。
惨了惨了、你自求多福吧！心中偷笑的辛西娅眼睛弯成了月牙，笑意无比明显。
教室近二十名少女中，两人最先小跑离开。
“呼~”一进入走廊，蓝色短发，绑着个蓝色发带，元气满满的琪露诺拍着胸脯，松了口气道：“倒霉倒霉，又忘记前辈还在教室里了，不过我这次马上就道歉了，明天应该不会再被惩罚询问问题了吧。”
是吗？辛西娅强忍笑意，不准备打破伙伴的美梦。
“做事和说话之前记得先看看周围情况不就好了。”辛西娅微笑道：“而且学的知识都很有趣啊，为什么你都只盼着早点下课呢。”
“切！”琪露诺做了个鬼脸：“只有西亚你才会觉得学习很有趣了！谁不知道十天前的知识测试你是第一名啊！”
“琪露诺不是也是第一吗？”笑声响起：“虽然是倒数第一。”
结伴第一时间赶到食堂，十数张圆木桌、匹配相应木椅的整齐摆放着。
食堂座位区还没有人，只有内厨房间正不断传出声响。
辛西娅被琪露诺拉着，抢先坐在了最内排的一张圆木桌上，这是距离内厨最近的一桌。
这就是好位置了。因为距离内厨最近，食物会首先端来这一桌，也就可以最先开吃。
“咕噜~”闻着内厨传出的香味，琪露诺吞咽着口水，一脸兴奋：“上次只吃了一碗半，这次我要吃两碗！”
伙伴的期待兴奋中，其余刚刚下课的训练生同伴接连赶来，一名名少女占据了小半食堂。
前辈们也很快到来，让食堂更显热闹。
只是几分钟过去，内厨中忙碌着的前辈开始端出食物。
正当伙伴兴奋着立刻准备开吃，手掌轻拍的声音却是吸引了所有人注意。
伙伴鼓着腮帮看去，辛西娅看的轻笑，随之看去，然后一讶。
希路达前辈！
这位前辈如今管理着所有训练生和其她前辈，现在这样，是有什么事情需要说明吗？
前辈站着，表情非常认真的开口道：
“今天的汤中加入了特别药物……所有训练生只能喝半碗，所有战士只能喝一碗。
喝下这种汤后能够……”
今天的汤喝下后可以增加变强速度！？辛西娅惊讶看着桌上的三鲜汤……
“唔，希路达前辈说的没错诶！”
宽阔锻炼场上，琪露诺手持大剑，一脸惊奇的一下看看左臂，一下看看右手。
“已经两个小时了诶，我还是浑身都是力气的感觉！”
“好神奇的感觉。”就站在一旁的辛西娅同样手持大剑，感受着身体变化，有些惊异。
身体各个位置都有一种细微的酥麻和温暖感，让人感觉非常舒服，而且浑身像是有着用不完的力气。
只是喝下那么半碗汤，难道真的就有可能达到百倍锻炼效果的变强速度了吗？她有些不敢相信。
“集合！”
“开始……”
与上午的分班学习不同，全体64名训练生的下半天安排，都是在锻炼场内、在几位前辈的监督指导下有序锻炼。
今天也不例外。
按实力梯队，训练生们分成四组的开始锻炼。
辛西娅作为训练生代表，文武双全，自然是在第一组中。
伙伴琪露诺也在第一组，她只是对学习不擅长而已，论战斗力可同样是训练生中第一梯队的。
第一梯队中的训练生，看上去大多是十四五岁大小，辛西娅和伙伴也是这个年岁。
实力的提升关乎天赋，但同样也受到时间影响，年岁越大自然就会越强。
咦？
锻炼着，辛西娅心中惊讶越来越强烈。
身体中的酥麻感和温暖感越来越强了！这就是前辈说明中的，锻炼有助于汤中药效的完全发挥？
从未有过的，竟然每一分钟、每一个动作，都能感受到身体有了一丝变强！实力的提升从未这么直接清晰过！