“炼体！”
“修炼《五行锻体诀》！”
楚云满脸期待，决定下来。
只要能将五行剑体修炼到不错水平，渡劫成功率就能提升到九成半。
渡劫冲击灵胎境，就十拿九稳！
从黑色储物戒中，取出记载《五行锻体诀》的玉简，楚云立即开始研读起来。
片刻后。
他放下玉简。
对于这部炼体功法，他已经有了一定领悟。
修炼肉身，也有境界。
第一个境界，炼皮！
第二个境界，炼肉！
第三个境界，炼筋！
第四个境界，炼骨！
第五个境界，炼五宫，五宫就是心肝脾肺肾！
这样由外而内，由浅入深，层层淬炼。
每一个境界，练成之后，肉身实力都能提高一大截！
当然。
肉身境界差不多，但炼体的法门，却是各种各样。
每种炼体之法，对肉身的刺激都不同，效果也都有高下之分。
同时。
每个人的体质也都不一样。
有的人就是天生神力。
有的人就是天生敏捷。
有的人生来就身段柔软。
有的人生来就身体僵硬。
找到适合自己的炼体之法，至关重要！
《五行锻体诀》，就是极其强大的锻体之法，而且适合炼体的法门，极其全面。
其他特殊体质的修炼法门，可能就那么一两个，多了也就三五个。
而《五行锻体诀》的炼体法门，极其繁多。
“单单一个炼皮，竟然就有这么多种方式！”
楚云感叹道。
风吹，日晒，雨淋，沙磨，这些方式都可以用来炼皮。
让皮肤变得更坚韧！
若是练到铜皮境界，更是能刀枪不入！
当然。
风吹，日晒，雨淋，沙磨这几种方式，想要练到铜皮境界，需要吃很多苦头，也需要很多时间，才有机会练成！
“我只有两天时间，怎么才能练成铜皮境界？”
楚云满脸凝重。
随后。
他在一些被列为残暴之法的方式里，找到了一种速成之法。
“鞭打！”
“就用这个了！”
楚云一咬牙，决定下来。
研读了《五行锻体诀》之后，他现在彻底弄清楚，肉身强大的秘密。
就是刺激肉身，然后恢复，然后再刺激，再继续恢复，如此循环往复！
风吹是刺激，雨淋也是刺激，沙磨也是刺激，但都太轻柔了，太温和了，太慢了。
鞭打更狠，更快，效果更好！
一鞭子抽下去，就是一道红色痕迹，甚至见血！
这样浑身被抽得遍体鳞伤之后。
再服用丹药，敷上药膏，催动灵力，温养伤势，让浑身肌肤伤口，迅速恢复愈合。
这样恢复过后，肌肤就要比之前坚韧强大不少。
随后，再次抽打，再次恢复。
这样循环往复，肌肤就会越来越强大，越来越接近铜皮境界！
铜皮境界，刀枪不入。
抵挡雷劫，自然也有绝佳效果！
“试试看，两天时间，能否修炼到铜皮境界！”
楚云斗志昂扬，充满干劲。
当即。
他离开家门，前往百宝街，购买灵药。
回来之后，按照《五行锻体诀》所说，炼制出五炉迅速恢复肌肤伤势的三品灵丹，凝皮丹。
还用紫云炉，熬制出一大盒立愈膏。
这立愈膏抹在肌肤上，可以上肌肤伤势，迅速愈合，效果绝佳。
凝皮丹和立愈膏都有了。
皮鞭的话，他也有之前得到的灰色长鞭。
现在万事俱备。
就差一个对他挥鞭的人了！
他总不能自己抽自己吧？
炼皮，炼的是全身的肌肤，浑身每一个地方，每一寸肌肤，都不能放过，都要淬炼到！
一旦有地方没有淬炼到。
就会留下命门！
留下致命弱点！
用鞭打方式淬体，还是找个人帮忙挥鞭，效果更好一些。
楚云想了一下。
决定找钟秀帮忙。
当即。
他拿起手机，给钟秀发消息。
“秀，你到我房间来一下！”
“别让华锦，皮儿，萱萱知道了！”
楚云发消息道。
嘀！
嘀！
钟秀房间里，手机一阵响动。
钟秀停下修炼，打开手机，看到楚云发来的这条消息，不由一愣。
旋即。
她面上露出一抹微笑。
想歪了！
楚云难道开窍了？
现在单独邀请她，去房间里！
还不让华锦，皮儿，萱萱知道？
弄得这么神秘？
想要做什么？
难道是给她准备了惊喜么？
明天就是她的生日了。
在这边，她本来都以为没有人会给她过生日了。
心情本来还有一些低落。
现在看来，还是有人记得她生日的！
楚云这个榆木疙瘩，总算开窍了！
“我这就来！”
钟秀立即回复道。
随即。
她轻轻打开房门，看了一下。
客厅里没人。
皮儿和华锦，都聚集在萱萱的房间里，听萱萱炫耀她各种各样的华美符篆。
钟秀蹑手蹑脚，来到楚云房门前，轻轻敲门。
一边敲门，她还一边向萱萱房间张望，生怕皮儿和华锦，突然跑出来。
在等候楚云开门的这短短时间里。
她还感觉到一阵紧张，手心都出汗了。
这种偷偷摸摸的感觉，仿佛要做什么见不得人的事一样，还挺刺激！
“快进来！”
楚云打开房门，一把将钟秀拉了进来。
“找我什么事？”
钟秀望着楚云，巧笑嫣然。
她面上充满期待。
楚云是给她准备了生日惊喜么？
下一刻。
她面色一变。
楚云一下子从黑色储物戒里，竟然取出一条灰色长鞭。
“这是？”
钟秀一脸茫然，摸不着头脑。
“快！”
“打我！”
“用这灰色长鞭，狠狠抽打我！”
楚云一把将灰色长鞭递到钟秀手里，催促钟秀道。
钟秀拿着灰色长鞭，面色呆滞。
她看着楚云，满脸难以置信。
平复了一下心情。
随后。
她才接受了这个事实。
“真没想到！”
“你还有这个爱好！”
“玩得这么开？”
“真要打么？”
钟秀轻轻挥动着长鞭，望着楚云，戏谑问道。
“修炼《五行锻体诀》！”
楚云满脸期待，决定下来。
只要能将五行剑体修炼到不错水平，渡劫成功率就能提升到九成半。
渡劫冲击灵胎境，就十拿九稳！
从黑色储物戒中，取出记载《五行锻体诀》的玉简，楚云立即开始研读起来。
片刻后。
他放下玉简。
对于这部炼体功法，他已经有了一定领悟。
修炼肉身，也有境界。
第一个境界，炼皮！
第二个境界，炼肉！
第三个境界，炼筋！
第四个境界，炼骨！
第五个境界，炼五宫，五宫就是心肝脾肺肾！
这样由外而内，由浅入深，层层淬炼。
每一个境界，练成之后，肉身实力都能提高一大截！
当然。
肉身境界差不多，但炼体的法门，却是各种各样。
每种炼体之法，对肉身的刺激都不同，效果也都有高下之分。
同时。
每个人的体质也都不一样。
有的人就是天生神力。
有的人就是天生敏捷。
有的人生来就身段柔软。
有的人生来就身体僵硬。
找到适合自己的炼体之法，至关重要！
《五行锻体诀》，就是极其强大的锻体之法，而且适合炼体的法门，极其全面。
其他特殊体质的修炼法门，可能就那么一两个，多了也就三五个。
而《五行锻体诀》的炼体法门，极其繁多。
“单单一个炼皮，竟然就有这么多种方式！”
楚云感叹道。
风吹，日晒，雨淋，沙磨，这些方式都可以用来炼皮。
让皮肤变得更坚韧！
若是练到铜皮境界，更是能刀枪不入！
当然。
风吹，日晒，雨淋，沙磨这几种方式，想要练到铜皮境界，需要吃很多苦头，也需要很多时间，才有机会练成！
“我只有两天时间，怎么才能练成铜皮境界？”
楚云满脸凝重。
随后。
他在一些被列为残暴之法的方式里，找到了一种速成之法。
“鞭打！”
“就用这个了！”
楚云一咬牙，决定下来。
研读了《五行锻体诀》之后，他现在彻底弄清楚，肉身强大的秘密。
就是刺激肉身，然后恢复，然后再刺激，再继续恢复，如此循环往复！
风吹是刺激，雨淋也是刺激，沙磨也是刺激，但都太轻柔了，太温和了，太慢了。
鞭打更狠，更快，效果更好！
一鞭子抽下去，就是一道红色痕迹，甚至见血！
这样浑身被抽得遍体鳞伤之后。
再服用丹药，敷上药膏，催动灵力，温养伤势，让浑身肌肤伤口，迅速恢复愈合。
这样恢复过后，肌肤就要比之前坚韧强大不少。
随后，再次抽打，再次恢复。
这样循环往复，肌肤就会越来越强大，越来越接近铜皮境界！
铜皮境界，刀枪不入。
抵挡雷劫，自然也有绝佳效果！
“试试看，两天时间，能否修炼到铜皮境界！”
楚云斗志昂扬，充满干劲。
当即。
他离开家门，前往百宝街，购买灵药。
回来之后，按照《五行锻体诀》所说，炼制出五炉迅速恢复肌肤伤势的三品灵丹，凝皮丹。
还用紫云炉，熬制出一大盒立愈膏。
这立愈膏抹在肌肤上，可以上肌肤伤势，迅速愈合，效果绝佳。
凝皮丹和立愈膏都有了。
皮鞭的话，他也有之前得到的灰色长鞭。
现在万事俱备。
就差一个对他挥鞭的人了！
他总不能自己抽自己吧？
炼皮，炼的是全身的肌肤，浑身每一个地方，每一寸肌肤，都不能放过，都要淬炼到！
一旦有地方没有淬炼到。
就会留下命门！
留下致命弱点！
用鞭打方式淬体，还是找个人帮忙挥鞭，效果更好一些。
楚云想了一下。
决定找钟秀帮忙。
当即。
他拿起手机，给钟秀发消息。
“秀，你到我房间来一下！”
“别让华锦，皮儿，萱萱知道了！”
楚云发消息道。
嘀！
嘀！
钟秀房间里，手机一阵响动。
钟秀停下修炼，打开手机，看到楚云发来的这条消息，不由一愣。
旋即。
她面上露出一抹微笑。
想歪了！
楚云难道开窍了？
现在单独邀请她，去房间里！
还不让华锦，皮儿，萱萱知道？
弄得这么神秘？
想要做什么？
难道是给她准备了惊喜么？
明天就是她的生日了。
在这边，她本来都以为没有人会给她过生日了。
心情本来还有一些低落。
现在看来，还是有人记得她生日的！
楚云这个榆木疙瘩，总算开窍了！
“我这就来！”
钟秀立即回复道。
随即。
她轻轻打开房门，看了一下。
客厅里没人。
皮儿和华锦，都聚集在萱萱的房间里，听萱萱炫耀她各种各样的华美符篆。
钟秀蹑手蹑脚，来到楚云房门前，轻轻敲门。
一边敲门，她还一边向萱萱房间张望，生怕皮儿和华锦，突然跑出来。
在等候楚云开门的这短短时间里。
她还感觉到一阵紧张，手心都出汗了。
这种偷偷摸摸的感觉，仿佛要做什么见不得人的事一样，还挺刺激！
“快进来！”
楚云打开房门，一把将钟秀拉了进来。
“找我什么事？”
钟秀望着楚云，巧笑嫣然。
她面上充满期待。
楚云是给她准备了生日惊喜么？
下一刻。
她面色一变。
楚云一下子从黑色储物戒里，竟然取出一条灰色长鞭。
“这是？”
钟秀一脸茫然，摸不着头脑。
“快！”
“打我！”
“用这灰色长鞭，狠狠抽打我！”
楚云一把将灰色长鞭递到钟秀手里，催促钟秀道。
钟秀拿着灰色长鞭，面色呆滞。
她看着楚云，满脸难以置信。
平复了一下心情。
随后。
她才接受了这个事实。
“真没想到！”
“你还有这个爱好！”
“玩得这么开？”
“真要打么？”
钟秀轻轻挥动着长鞭，望着楚云，戏谑问道。