见唐飞、唐果果等人全都一脸好奇的望着自己，洪宇当下也懒得卖关子。
解释道：“我肉身之所以这么坚硬如铁，道理很简单，因为我的肉身经过淬炼。”
“就像是钢铁之所以坚硬，也是不断淬炼的结果，”
“淬炼？”
众人皱眉，似懂非懂。
心道：这人体肉身又不是钢铁，也能淬炼？
倒是在修仙中听过这种说法，难不成现实世界也存在？
“洪教官，能否问一下，这人体肉身该如此淬炼？”
唐飞内心越发好奇起来。
洪宇说道：“淬炼也叫磨炼，就是用自身修炼出来的真气，不断锤锻自己的肉身筋骨。”
“肉身筋骨经过锤炼，会逐渐变得坚硬，假以时日，自然会变得跟铜墙铁壁一样。”
“用真气淬炼肉身筋骨？”
唐飞，唐果果等人喃喃自语。
显然还是第一次听说这种说法。
“洪教官，这真气是不是指内气？”唐飞又问道。
暗劲武者的丹田内能产生一股气，巧妙运用这股气，能让自身力量和速度增强数倍。
华夏武道，称之为“内气”。
唐飞的问题，让洪宇微微一怔。
随后他想起，地球上的武者，修炼法门和自己不一样。
自己是将灵气引入体内丹田，凝结成真元。
真元是液体，需要经过释放，才能化为真气。
一滴真元，起码能释放出一立方的真气。
而地球上的武者，更多是靠吸收日月精华之气藏于体内。
虽说他修炼出来的真气，比所谓的内气，威力要更加霸道一点，
但殊途同归，作用都是一样的。
都是借助天地之气，为自己所用。
回过神来，洪宇点头道：“也可以说是内气吧。”
也可以？
唐飞怔住，心道：莫非洪教官口中所说的真气和内气不同？
不过，他没多想，看着洪宇说道：
“修炼出来的内气，威力巨大，稍有不慎，都可能走火入魔，被内气反噬，若是每天不断淬炼肉身，那危险程度更是呈直线上升，怕是还没等到把肉身淬炼成铜皮铁骨的状态，人就已经死了。”
这观点得到唐果果等一众蓝剑特战队队员的赞同。
用内气淬炼肉身，说起来简单，但那简直就是在走钢丝，随时都可能一命呜呼。
洪宇笑道：“你们的担心很有道理，但既然我今天跟你们说了这些，我自然是有法子能帮你们避免这一问题的。”
闻言，
唐飞等人精神一震，内心莫名激动起来。
是啊，怎么把洪教官给忘记了？
洪教官不就是一个很好的例子吗？
他的肉身就如铜皮铁骨，肯定是有法门的。
只听到洪宇继续说道：“我有一套吐纳呼吸术，专门用于淬炼肉身时所用，这也是今天，我要给你们上的第一课，名为‘炼体’。”
“实力相差不大的两方对战，比拼到最后，往往比的是谁能坚持到底。”
“倘若你们的肉身比对方要强悍，最后的胜利，基本也就属于你们。”
“好了，我也不跟你们废话了，现在，你们都给我盘腿坐在原地，我给你们讲一讲，如何吐纳气息，运用呼呼方式，让自身内气淬炼你们的肉身筋骨。”
闻言，
唐飞、唐果果等人快速坐起。
这一刻，他们连身上的疼痛都忘记了。
都想尽快学会这种淬炼法门，将自己的肉身筋骨修炼成铜皮铁骨的状态。“第一步，先给我凝神静气，保持头脑虚境，做到无欲无求......”
洪宇开始讲解心法。
唐飞等人纷纷照做，紧闭着双目。
时间一分一秒过去，
也不知过了多久。
热汗把众人的衣服都给浸湿了。
众人额头上，汗珠也如雨一般往下落。
可硬是没有一个人有小动作，全都安安静静坐在地上进入一种忘我境界中。
“好了，时间差不多了，都停下来吧。”
忽然，洪宇的声音传入唐飞等人耳中。
唐飞等人纷纷睁开双眸，全身筋骨肌肉，竟然有种莫名的酸爽。
“咦？我发现，我的拳头好像不疼了。”
这时，有人忽然发出惊叫。
“我好像也感觉到了，我的腿也不疼了。”
“我刚才摔到了屁股，现在也一点不疼了，真是神奇啊！”
“......”
一众特战队队员纷纷开口，眼神中，惊喜交加。
唐飞和唐果果两人也是震惊无比。
刚才，他们两人出手最狠，所以受伤最严重。
可现在，竟然也感知不到疼痛了。
这炼体法门未免太恐怖了吧？
竟能恢复自身的伤势，简直是神通秘法。
片刻后，众人回过神来后，皆抬头看着洪宇，满眼的尊敬。
如果说之前，他们对洪宇的尊敬，大部分原因是因为畏惧洪宇的实力，是弱者对强者的钦佩。
那么现在，他们心中更多的是感恩。
如此神奇的神通法门，简直是无价之宝，换成金钱，估计能值一座金山都不止。
结果，洪宇竟然无私的教给了他们，实在是让他们感激不尽。
虽说洪宇愿意给他们当教官，是受唐将军所邀，但他们毕竟是受益者。
“洪教官，你今天给我们上的这一课，足以让我们终生受益，关键时刻，说不定还能保住我们的性命，实在不知如何回报，所以，请受我一拜。”
唐飞从地上爬起身，朝着洪宇躬身一拜，发自内心。
“洪教官，请受我们一拜。”
随后，唐果果等人纷纷效仿。
躬身礼拜，算是对师尊长辈的礼仪。
这一刻，他们不仅仅把洪宇当成了教官，更多的是老师。
“行了，不用客气。”
洪宇摆手：“我也是受唐将军所托罢了，希望你们今后都好好努力，不要辜负我的辛苦就行。”
“洪教官，你放心好了，我们一定刻苦，争取有一天，能像你一样，将肉身修炼到铜皮铁骨的状态。”
唐飞说道。
唐果果等人对这一天，也充满期待。
洪宇微微一笑，心想，铜皮铁骨又算得了什么？
刀枪不入，
雷电不惧，
肉身成圣，万年不朽。
才是今后的追求。
当然，这些话，他并未说出来。
即便是对于他来说，肉身成圣都是很遥远的事。
何况是唐飞他们。
“洪先生，看样子，这帮小子被你训练的已经初有成效了。”
不知何时，唐景文走了过来，哈哈笑道。
虽说，他没有在训练场，但一直都站在不远处大楼的办公室窗口注意这边的情况。
刚才见唐飞等人脸上的欢喜笑容，他基本猜到了结果。
洪宇笑了笑，也没说话。唐飞激动道：“将军，你是不知，洪教官教会了我们一套炼体的神通法门，不断可以淬炼我们的肉身强度，还能治疗自己的外伤，神奇无比。”
“是啊，有了洪教官这套炼体术，我们蓝剑特战队这次大选，肯定都能入选的。”唐果果点头附和，对洪宇也是称赞连连。
两人现在对洪宇的态度，可谓是一百八十度大转弯。
之前有多嫌弃，现在就有多崇拜。
其余蓝剑特战队队员也是纷纷赞扬洪宇教给自己的这套炼体神通，言语之中满满的兴奋。
“炼体之术？”
唐景文震惊道：“这世上，还真有这等术法？”
“哦？唐将军何处此言？”洪宇笑问。
这炼体之术，看似牛逼，其实在药皇所在的天玄大陆，是最基础的功夫。
几乎每个修行者都会。
但最后能练到何种境界，那就各凭本事了。
有些人，究其一生，也不过是铜皮铁骨状态。
而有些大能前辈，肉身成圣，万年不朽。
唐景文脸色郑重道：“不瞒洪先生，这炼体之术，我之前在我唐家武学古籍上见过记载，据说当年项霸王就学习过这门神通，这才能纵横沙场，勇猛无敌，本以为早已失传，没想到竟被洪先生你所掌握。”
“更让我没想到的是，洪先生你竟如此大方，不计前嫌，将这种逆天神通，传给了这些小兔崽子，实在是让人佩服。”
听到唐景文这么一说，唐飞和唐果果等一众蓝剑特战队队员，对洪宇越发感激。
自己等人之前得罪了洪宇，洪宇竟丝毫不藏私，让他们有些自行惭愧。
洪宇笑道：“唐将军客气了，不过是一些基础术法而已。”
唐景文说道：“洪先生，你就不要谦虚了，若像炼体术这种神通秘法，都是基础术法的话，那我们八大豪族引以为傲的那些武学典籍就是厕所纸都不如。”
洪宇摇头一笑，也没再做什么解释。
“洪先生，我有个不情之请。”唐景文忽然说道。
“唐将军，但说无妨。”洪宇说。
“就是......就是这炼体术，我能不能让我唐家子弟也学习一二。”唐景文厚着脸皮说道，说完脸就红了。
毕竟，洪宇能将这炼体之术，教给他名下的蓝剑特战队，已经是非常不容易了。
现在，居然还想得寸进尺，实在是汗颜。
然而，让唐景文没想到的是，洪宇没有丝毫犹豫，欣然同意道：
“唐将军，你唐家之弟要是想学，今后向唐飞他们请教便是，我可能没太多时间教。”
唐景文欣喜若狂：“那是自然，哪还能再麻烦洪先生，我在这代表我唐家子弟，对先生表示感谢。”
“唐将军不必客气。”
洪宇摆手，说道：“这套炼体术唐飞他们基本掌握了，下午就让他们自己不断练习，我下午还有点事，就暂时不过来了。”
下午，洪宇计划去拜访钟家。
本来他是打算上午去的，但上午在这耽搁了时间，只能下午。
“行！”
唐景文点头：“洪先生的事，自然是最为重要的，需不需要我唐家帮什么忙？”
“暂时不用了，需要唐将军帮忙的时候，我自打电话给唐将军。”
洪宇说道：“我可不是一个客气的人。”
“哈哈，能帮先生，我求之不得。”
唐景文哈哈大笑，“不过，先生是下午办事，这中午应该有空吧？”
洪宇一怔，问道：“唐将军，你是有什么事吗？”
唐景文笑道：“的确是有事，刚才我家老爷子给我打电话，说知道你来燕京了，要尽地主之谊，请你中午去唐家吃个便饭，不知先生可有空赏光？”
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解释道：“我肉身之所以这么坚硬如铁，道理很简单，因为我的肉身经过淬炼。”
“就像是钢铁之所以坚硬，也是不断淬炼的结果，”
“淬炼？”
众人皱眉，似懂非懂。
心道：这人体肉身又不是钢铁，也能淬炼？
倒是在修仙中听过这种说法，难不成现实世界也存在？
“洪教官，能否问一下，这人体肉身该如此淬炼？”
唐飞内心越发好奇起来。
洪宇说道：“淬炼也叫磨炼，就是用自身修炼出来的真气，不断锤锻自己的肉身筋骨。”
“肉身筋骨经过锤炼，会逐渐变得坚硬，假以时日，自然会变得跟铜墙铁壁一样。”
“用真气淬炼肉身筋骨？”
唐飞，唐果果等人喃喃自语。
显然还是第一次听说这种说法。
“洪教官，这真气是不是指内气？”唐飞又问道。
暗劲武者的丹田内能产生一股气，巧妙运用这股气，能让自身力量和速度增强数倍。
华夏武道，称之为“内气”。
唐飞的问题，让洪宇微微一怔。
随后他想起，地球上的武者，修炼法门和自己不一样。
自己是将灵气引入体内丹田，凝结成真元。
真元是液体，需要经过释放，才能化为真气。
一滴真元，起码能释放出一立方的真气。
而地球上的武者，更多是靠吸收日月精华之气藏于体内。
虽说他修炼出来的真气，比所谓的内气，威力要更加霸道一点，
但殊途同归，作用都是一样的。
都是借助天地之气，为自己所用。
回过神来，洪宇点头道：“也可以说是内气吧。”
也可以？
唐飞怔住，心道：莫非洪教官口中所说的真气和内气不同？
不过，他没多想，看着洪宇说道：
“修炼出来的内气，威力巨大，稍有不慎，都可能走火入魔，被内气反噬，若是每天不断淬炼肉身，那危险程度更是呈直线上升，怕是还没等到把肉身淬炼成铜皮铁骨的状态，人就已经死了。”
这观点得到唐果果等一众蓝剑特战队队员的赞同。
用内气淬炼肉身，说起来简单，但那简直就是在走钢丝，随时都可能一命呜呼。
洪宇笑道：“你们的担心很有道理，但既然我今天跟你们说了这些，我自然是有法子能帮你们避免这一问题的。”
闻言，
唐飞等人精神一震，内心莫名激动起来。
是啊，怎么把洪教官给忘记了？
洪教官不就是一个很好的例子吗？
他的肉身就如铜皮铁骨，肯定是有法门的。
只听到洪宇继续说道：“我有一套吐纳呼吸术，专门用于淬炼肉身时所用，这也是今天，我要给你们上的第一课，名为‘炼体’。”
“实力相差不大的两方对战，比拼到最后，往往比的是谁能坚持到底。”
“倘若你们的肉身比对方要强悍，最后的胜利，基本也就属于你们。”
“好了，我也不跟你们废话了，现在，你们都给我盘腿坐在原地，我给你们讲一讲，如何吐纳气息，运用呼呼方式，让自身内气淬炼你们的肉身筋骨。”
闻言，
唐飞、唐果果等人快速坐起。
这一刻，他们连身上的疼痛都忘记了。
都想尽快学会这种淬炼法门，将自己的肉身筋骨修炼成铜皮铁骨的状态。“第一步，先给我凝神静气，保持头脑虚境，做到无欲无求......”
洪宇开始讲解心法。
唐飞等人纷纷照做，紧闭着双目。
时间一分一秒过去，
也不知过了多久。
热汗把众人的衣服都给浸湿了。
众人额头上，汗珠也如雨一般往下落。
可硬是没有一个人有小动作，全都安安静静坐在地上进入一种忘我境界中。
“好了，时间差不多了，都停下来吧。”
忽然，洪宇的声音传入唐飞等人耳中。
唐飞等人纷纷睁开双眸，全身筋骨肌肉，竟然有种莫名的酸爽。
“咦？我发现，我的拳头好像不疼了。”
这时，有人忽然发出惊叫。
“我好像也感觉到了，我的腿也不疼了。”
“我刚才摔到了屁股，现在也一点不疼了，真是神奇啊！”
“......”
一众特战队队员纷纷开口，眼神中，惊喜交加。
唐飞和唐果果两人也是震惊无比。
刚才，他们两人出手最狠，所以受伤最严重。
可现在，竟然也感知不到疼痛了。
这炼体法门未免太恐怖了吧？
竟能恢复自身的伤势，简直是神通秘法。
片刻后，众人回过神来后，皆抬头看着洪宇，满眼的尊敬。
如果说之前，他们对洪宇的尊敬，大部分原因是因为畏惧洪宇的实力，是弱者对强者的钦佩。
那么现在，他们心中更多的是感恩。
如此神奇的神通法门，简直是无价之宝，换成金钱，估计能值一座金山都不止。
结果，洪宇竟然无私的教给了他们，实在是让他们感激不尽。
虽说洪宇愿意给他们当教官，是受唐将军所邀，但他们毕竟是受益者。
“洪教官，你今天给我们上的这一课，足以让我们终生受益，关键时刻，说不定还能保住我们的性命，实在不知如何回报，所以，请受我一拜。”
唐飞从地上爬起身，朝着洪宇躬身一拜，发自内心。
“洪教官，请受我们一拜。”
随后，唐果果等人纷纷效仿。
躬身礼拜，算是对师尊长辈的礼仪。
这一刻，他们不仅仅把洪宇当成了教官，更多的是老师。
“行了，不用客气。”
洪宇摆手：“我也是受唐将军所托罢了，希望你们今后都好好努力，不要辜负我的辛苦就行。”
“洪教官，你放心好了，我们一定刻苦，争取有一天，能像你一样，将肉身修炼到铜皮铁骨的状态。”
唐飞说道。
唐果果等人对这一天，也充满期待。
洪宇微微一笑，心想，铜皮铁骨又算得了什么？
刀枪不入，
雷电不惧，
肉身成圣，万年不朽。
才是今后的追求。
当然，这些话，他并未说出来。
即便是对于他来说，肉身成圣都是很遥远的事。
何况是唐飞他们。
“洪先生，看样子，这帮小子被你训练的已经初有成效了。”
不知何时，唐景文走了过来，哈哈笑道。
虽说，他没有在训练场，但一直都站在不远处大楼的办公室窗口注意这边的情况。
刚才见唐飞等人脸上的欢喜笑容，他基本猜到了结果。
洪宇笑了笑，也没说话。唐飞激动道：“将军，你是不知，洪教官教会了我们一套炼体的神通法门，不断可以淬炼我们的肉身强度，还能治疗自己的外伤，神奇无比。”
“是啊，有了洪教官这套炼体术，我们蓝剑特战队这次大选，肯定都能入选的。”唐果果点头附和，对洪宇也是称赞连连。
两人现在对洪宇的态度，可谓是一百八十度大转弯。
之前有多嫌弃，现在就有多崇拜。
其余蓝剑特战队队员也是纷纷赞扬洪宇教给自己的这套炼体神通，言语之中满满的兴奋。
“炼体之术？”
唐景文震惊道：“这世上，还真有这等术法？”
“哦？唐将军何处此言？”洪宇笑问。
这炼体之术，看似牛逼，其实在药皇所在的天玄大陆，是最基础的功夫。
几乎每个修行者都会。
但最后能练到何种境界，那就各凭本事了。
有些人，究其一生，也不过是铜皮铁骨状态。
而有些大能前辈，肉身成圣，万年不朽。
唐景文脸色郑重道：“不瞒洪先生，这炼体之术，我之前在我唐家武学古籍上见过记载，据说当年项霸王就学习过这门神通，这才能纵横沙场，勇猛无敌，本以为早已失传，没想到竟被洪先生你所掌握。”
“更让我没想到的是，洪先生你竟如此大方，不计前嫌，将这种逆天神通，传给了这些小兔崽子，实在是让人佩服。”
听到唐景文这么一说，唐飞和唐果果等一众蓝剑特战队队员，对洪宇越发感激。
自己等人之前得罪了洪宇，洪宇竟丝毫不藏私，让他们有些自行惭愧。
洪宇笑道：“唐将军客气了，不过是一些基础术法而已。”
唐景文说道：“洪先生，你就不要谦虚了，若像炼体术这种神通秘法，都是基础术法的话，那我们八大豪族引以为傲的那些武学典籍就是厕所纸都不如。”
洪宇摇头一笑，也没再做什么解释。
“洪先生，我有个不情之请。”唐景文忽然说道。
“唐将军，但说无妨。”洪宇说。
“就是......就是这炼体术，我能不能让我唐家子弟也学习一二。”唐景文厚着脸皮说道，说完脸就红了。
毕竟，洪宇能将这炼体之术，教给他名下的蓝剑特战队，已经是非常不容易了。
现在，居然还想得寸进尺，实在是汗颜。
然而，让唐景文没想到的是，洪宇没有丝毫犹豫，欣然同意道：
“唐将军，你唐家之弟要是想学，今后向唐飞他们请教便是，我可能没太多时间教。”
唐景文欣喜若狂：“那是自然，哪还能再麻烦洪先生，我在这代表我唐家子弟，对先生表示感谢。”
“唐将军不必客气。”
洪宇摆手，说道：“这套炼体术唐飞他们基本掌握了，下午就让他们自己不断练习，我下午还有点事，就暂时不过来了。”
下午，洪宇计划去拜访钟家。
本来他是打算上午去的，但上午在这耽搁了时间，只能下午。
“行！”
唐景文点头：“洪先生的事，自然是最为重要的，需不需要我唐家帮什么忙？”
“暂时不用了，需要唐将军帮忙的时候，我自打电话给唐将军。”
洪宇说道：“我可不是一个客气的人。”
“哈哈，能帮先生，我求之不得。”
唐景文哈哈大笑，“不过，先生是下午办事，这中午应该有空吧？”
洪宇一怔，问道：“唐将军，你是有什么事吗？”
唐景文笑道：“的确是有事，刚才我家老爷子给我打电话，说知道你来燕京了，要尽地主之谊，请你中午去唐家吃个便饭，不知先生可有空赏光？”
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