“地狱法则”今天第二次录制，时间拖得有些长，因为顾七月邀请了一大堆客座老师登场，其中包括了金希澈、金泰妍这样的歌手艺人，还包括了ONE娱乐旗下的词曲创作人，还有专业的舞蹈老师，以及形体仪态老师、发声老师等等，满满当当地三十个人，把整个练习室靠墙一圈都坐满了。
在万众瞩目之下，所有练习生都登场进行小组表演。表演结束之后，顾七月收集所有老师的打分，然后现场计算分数。与此同时，练习生们前往接受节目组的采访，等采访结束之后，顾七月也已经把三轮表演的分数统计完毕，最后排出第一到第三十二的顺位。
宣布排名的时刻，无疑是最为紧张的，上位圈、中游圈、下位圈的心态都截然不同，各有心思，呈现在摄像机面前的姿态又不一样。
随后，又是采访环节，不仅练习生们要接受采访，谈一谈自己对排名的感受；而且邀请的嘉宾评委们和顾七月也要接受采访，发表一些看法。整个节目录制一直持续到了深夜十一点，这才暂时告一段落。
除了“No.Fake”的节目组成员们留下来之外，大家都陆陆续续地离开了。今天着实是漫长的一天，体力和精力都承受了严峻的考验。
采访结束之后，顾七月却没有休息，而是回到了练习室，准备进行简单的放松运动。虽然现在无比疲惫，但在这样的情况下，一些正确而系统的放松运动反而可以帮助肌肉放松，也可以舒缓神经，晚上回去再泡一泡澡，整个人就舒坦了。
走进练习室，顾七月就看到了待在里面的几个大男生，原本他们都略显拘谨地坐在旁边，有一句没一句地交谈着，看到顾七月进来，立刻齐刷刷地站立了起来，笔直笔直地挺起了腰杆，就好像一排小白杨。
顾七月脚步顿了顿，挑起眉尾询问到，“怎么了？还有什么事吗？”
眼前的几个大男生你看看我、我看看你，交换了一番视线，却没有人敢开口说话。顾七月视线扫视了一圈，段宜恩、王嘉尔、郑大贤、金钟大、张艺兴……五个人今天的成绩结果都还不错，但却称不上出色，表现最好的张艺兴也就是排名第七，王嘉尔第十一，表现最糟糕的段宜恩则是二十一，距离下位圈十分近。
“王嘉尔，你说。”顾七月也懒得废话，直接就点名了。
王嘉尔左右看了看，“我不知道其他人有什么事。”他小心翼翼地往前挪动了两个步伐，“我今天表演结束之后，你对我的表演进行了点评，你认为我太散漫了，而且情绪太单一了，我想知道怎么改进。”
顾七月无奈地轻笑着摇了摇头，“你们知道节目录制已经结束了吧？这些问题，你们应该回去找自己的老师，又或者和其他练习生们交流，学习改进。等到下一次节目录制时，还是有问题的话，再提问。现在已经不是节目录制时间了，你们要求我加班，我的酬劳你们支付不起的。”
站在旁边的李基石一下没有忍住，扑哧地就笑出了声，顾七月回头无语地瞥了李基石一眼，他立刻就老实了。
再次转头看向了眼前几个年轻人，顾七月却是不由想起了练习生时期的自己。说实话，今天三十二个练习生，即使是暂时排名第一的方容国也有不少问题，方容国之所以能够位居首位，不是因为实力多么出众，而是因为他对自己的说唱实力有准确的把握，发挥出了自己的优势，这也是第一阶段的主要任务——尽情展示自己的实力；可是，节目录制结束之后，却只有这几个人依旧找了过来，孜孜不倦地渴望学习。
实力位列倒数的几名练习生，却是直接就消失了。暂时倒数第一的吴.亦.凡就算了，他还是爱面子，拒绝低头承认错误；但顾七月还以为排名第二十七的边伯贤会主动过来找她，边伯贤是有天赋的，但却被骄傲蒙蔽了双眼，实力根本没有发挥出来，而且也感受不到进步，这才排名那么低，可惜的是，边伯贤也没有露面。
长长吐出一口气，顾七月今天却已经没有精力给他们上课了，她刚才的话语不是在开玩笑，“这样吧。我还会练习一会，你们可以留下来观看，有问题自己之间讨论，不要过来要求我指导，我也不会照顾你们的节奏。”顾七月的放松运动一般会持续三十分钟到四十五分钟，所以这也是一段不短的学习时间。
听到这句话，王嘉尔立刻就露出了灿烂的笑容，握拳低声欢呼了一下，但随即就意识到了自己的失礼，连忙礼貌地鞠躬说到，“知道了，老师。”站在后面的其他四个小伙子也都露出了笑容。
顾七月想了想，接着解释到，“你们现在问题有很多，正如我所说的，回去和你们的专项老师好好沟通，把我的意见反馈给他们，然后再慢慢练习。我没有这个时间，也没有这个精力，一对一地进行指导。不过，你们现在最大的问题都是一样的，太着急太毛躁了。”顾七月走到了旁边，翻找着一大堆音乐光盘，寻找合适的音乐，“你们必须要时刻铭记着，我是一名歌手。什么叫做歌手？诠释音乐的才叫做歌手，我们的嗓音、歌曲的歌词和旋律、我们的舞步全部都是表演的工具，目的就是诠释音乐。所以，第一步，静下心来好好倾听音乐，感受韵律，感谢节奏，感受情绪，真正地听懂音乐。”
顾七月把一个光盘放进了播放器里，“每首歌都有自己的情绪，即使是电音舞曲也是如此，是单纯的狂欢，还是毕业派对，亦或者是享受夏天，将这种情绪融入自己的表演里，歌声、舞步、表情、动作都会产生不同的变化。王嘉尔，我说的就是你，不要那么着急就想着表演、表演，你们现在基础的工作都没有做好。”
音乐响起，然后就看到顾七月开始活动着自己的手腕、脚踝，没有特别的舞蹈动作，仅仅只是依靠身体去感受旋律，那种小巧而细微的动作根本就不能算是舞蹈，仅仅只是跟随着节拍的简单律动而已，很多动作都是身体的本.能，但就是这样小小的扭动却可以感觉到顾七月正在慢慢释放出来的放松，那种随性写意的潇洒彷佛可以看到满室阳光，清澈见底的蔚蓝天空之下，在葱翠草地之上尽情地享受春.光的美妙。
没有帅气，没有性.感，没有刻意，仅仅只是单纯地享受着音乐带来的惬意快乐。就是这样一个简单的表演，却让人挪不开眼睛。
王嘉尔懵懵懂懂地明白了顾七月刚才的意思，似乎内心深处的情绪都可以表现在每一个舞蹈动作之中，他甚至可以在脑海里勾勒出歌词的轮廓。
王嘉尔没有着急着投入练习，而是静静地听着这首歌，这是克里斯-布朗在2007年发行的热门单曲“With.You”，那轻快的旋律之中透露着坠入爱河的甜蜜和幸福，美好得让人沉醉。不由自主地，他的脚步就轻轻滑动了起来，身体彷佛自然而然地就可以感受到那种雀跃的韵律，根本不需要思考，身体的动作就顺从着本.能开始舞动起来，这让他重新回到了当初街头学习舞蹈的时光——仅仅只是单纯地享受舞蹈所带来的快乐，不需要思考舞步、不需要思考框架。
但似乎又有些不同，因为他的专注力在音乐上，而不是像以前那样专注在舞蹈上，他的心脏甚至可以感受到那歌词的美好，“每一个亲吻和每一个拥抱，你让我坠入爱河，现在我知道我不可能是唯一一个拥有这种感觉的人……”嘴角的笑容忍不住就上扬了起来，然后跟随着音乐一起哼唱着。
忽然，王嘉尔再次停下舞步，认真地看着眼前的顾七月，似懂非懂地点了点头，他有些明白了，为什么顾七月说他的舞蹈太过散漫，而且情绪太过单一。一方面是因为他太随性了，沉浸在自己舞蹈中，许多舞步其实和音乐是背离的，他更像是一个纯粹的舞者，而不是歌手；另一方面则是他缺乏和音乐之间的共鸣，所以舞步都是踩着鼓点或节拍跳动的，这导致舞蹈是舞蹈、音乐是音乐，情绪自然是单一的。不过，王嘉尔总觉得，他的毛病不止这些，而且他的理解也太浅了。
“你说，老师刚才的话是什么意思？”段宜恩悄悄地走到了王嘉尔身边，压低声音询问到，旁边，张.艺.兴、金钟大和郑大贤三个人也都不由拉长了耳朵——他们都知道，今天王嘉尔提前来练习室，意外得到了顾七月单独指点的机会，有些人不屑一顾，有些人嗤之以鼻，但那都是表面现象，事实上在他们内心深处都或多或少有些羡慕和嫉妒。
王嘉尔不知道应该怎么回答，而是“嘘”了一声，然后指着沉浸在音乐之中的顾七月，“你们看。”
此时，顾七月就如同之前所说的，完全忽略了其他人的存在，渐渐开始加大了动作，让自己真正放松下来，跟随着旋律的起伏感受身体的律动。