早上四点四十，其他的同学们还在享受着维多利亚港甜美的睡眠，林寒和北木已经洗漱完毕，离开了香格里拉酒店。
北木终于见到了林寒银色的奥迪A8，原来这才是他平时出行的座驾，小摩托只是堵车时偶尔的客串罢了。
这个时间段，香港的街上没有几辆车，自然也不会发生堵车的状况，驱车几分钟左右就到了港大球场训练营。
港大球场训练营，是在香港大球场附近新建的一座训练场，由林寒出资建造，专供特区队训练使用。
虽然设施并不豪华，但设施齐全，经济耐用，有专人打理得干净整洁，一看就知道这是踏踏实实为踢球者而建。
这训练营是由一个正规球场和外圈400米的塑胶跑道组成，一侧有少量看台，另一侧有一排三层办公楼，里面设有更衣室，休息室，主教练办公室，会议室，健身室，医务室，球员康复室，游泳馆，淋浴室，还有食堂和卫生间。
平时对外开放，但特区队一旦集结，立刻封闭，变成特区队专门的集训场所。
林寒和北木到达训练营的时候，已经有不少队员在场地开始自发的在做颠球训练了。
林寒带着北木尽到了办公楼，在走廊里，他们碰到了萧卓一行人。
“做好决定啦？”林寒拍拍萧卓的肩膀问。
“我想了一宿，觉得蛮有挑战的，就过来了。事实证明，这地方简直好极了。”
萧卓欢快的说着，朝北木打了一声招呼：“嗨，北木兄，你也来让美女检查身体呀。”
“不是，我就是来逛逛。”北木说。
和萧卓的兴高采烈相比，其他人脸色却正相反，都是一副垂头丧气的模样。
“都怎么啦？”林寒问道。
“刚才被美女**了，一时间大家伙的心里接受不了。”萧卓贱贱的说，“不过这有什么？看看我，一点事都没有，如果可以的话，我还想被她检查一次，隔着手套都能感受到她凉丝丝的手指，那感觉太美妙了。”
“你真是个人才。”亚森苦笑。
“是啊，趣味低得可以。”朱大龙说。
“别的检查都能接受，只是没想到最后一项......”屠军无奈的摇头。
“哎......我的处男身，就这么没了......我奶奶要是知道的话，一定会心痛的。”朱大龙捂着屁股仰天长叹，仿佛自己的身心受到了多大伤害一样。
“黑人我跟你说，这是你人生巅峰了你知不知道。”萧卓说。
林寒和北木对望一眼，哑然失笑。
这是对队员的例行检查之一，看有没有肛周疾病例如痔疮、肛周脓肿、肛裂等疾病，若发现问题好及时做好预防和治疗，以免在以后的训练和比赛中撕裂给球员造成不良影响。
林寒拍拍龙小海的肩膀：“别人也就罢了，你不是当过兵吗？当兵时没被检查过吗？”
龙小海红着连，脑门的青筋绷了起来：“可......可那......那是男大夫啊。”
北木噗嗤一下笑出了声。
正在这时，又有人走了进来，黎云祥。
“大家都到了啊！”黎云祥看到了北木，大为惊讶：“哎呀，你不是......”
“您好，黎先生，我是北木。”北木礼貌的先伸出了手。
黎云祥赶紧和北木相握，“AC米兰的北木，真是久仰啊，没想到在这里相间，不知这次来有何贵干啊？”
“因为欧洲杯，意甲现在休赛期，我正好有时间，特地来看看我的老朋友们。”
“你的老朋友，林寒？”
“他是一个，还有金日文，袁凯泽，以及你们的队医梅琳小姐。”
“哎呀，我差点忘了，你和梅琳都是来自AC米兰，原来竟是熟人，还有袁仔，你怎么也认识？”
“我们曾在一支队伍打过几场比赛。”
“那，当然是欢迎参观指导啊。”黎云祥谦逊的说。
“参观指导谈不上，我也是来学经验的，你们不会介意吧。”
“哈，原来如此，不会不会，我之前做俱乐部教练时也有内地的球员来参加训练，交流学习嘛，很正常的。”
“那太感谢了。”北木说。
然后黎云祥看看表，对队员们说：“时间到了，马上去后勤领训练队服和更衣柜钥匙，十分钟后到训练场集合。”然后又转向北木，“梅琳小姐就在对面医务室，我们队员就在下面训练场训练，随时欢迎阁下参观指导。”
北木再次道谢。
“小林，我们先下去吧。”黎云祥对林寒说。
***
北木敲了敲医务室的门，里面传出了一个甜美的声音：“请进！”
北木推门而入。
“把裤子脱下来！”梅琳认真记录着什么，头也没抬一下。
“我想不必了吧。”北木笑着用意大利语说道，“在米兰，我已经被检查过了。”
梅琳愣了一下，他没有想到，远在异国他乡，怎么还会有人能说出这么流利的意大利语。
她放下了笔，慢慢的抬起了头，她还戴着那副粗粗的黑框眼镜，样子看起来有些蠢萌。
“我的天，北木，你怎么会来这里？”梅琳的样子又惊又喜。
“意甲休赛，我正好抽空来看看我的老朋友，顺便来看看你！”北木笑着坐了下来，“在中国还习惯？”
“还不错，在这里至少是港联大的首席队医，特区队的助理队医。”梅琳很自豪的说，“而在米兰，我只是一个实习队医。”
“听说是林寒找的你。”
“是的，兰斯离开米兰后，我也离开了，他去了帕尔马，我则又来到了中国，然后就遇到了他，他问我愿不愿意来香港队做队医，我想不出拒绝的理由，然后就答应了。”
北木笑了笑：“准备一直在这待下去吗？”
“我想会的，你当初说的很不错，林寒的确是个很好很好的人。”
北木长叹了一口气，忽然说道：“看你们都在这，我都想留在这了。”
“你恐怕不行哦，以你现在的身份给香港队打比赛，会被中国的球迷骂死的，而且亚洲杯决赛圈的比赛也临近了，中国球迷对你的呼声很高哦。”
北木笑了笑，听到了这个消息他本该很高兴，但此时却实在说不出是怎样一种感觉。
北木和梅琳寒暄了一会便下了楼，来到了训练场。
所有的队员都在绕着跑道奔跑，他们有的尚有体力，有的却已经气喘吁吁。
林寒绕着场子远远的把大家落在后面。
黎云祥正拿着本子和秒表给队员们给大家计时。
北木走到了他的跟前：“12分钟跑么？”
“嗯，是的。第一次跑12分钟，休息半小时跑第二次15分钟，再休息半小时跑第三次20分钟，最终要求每次跑动距离不少于3200米，三次加一起一共不少于10000米。”黎云祥毫无保留的说。
“也就是前两次每次跑出3200米，第三次就得跑出3600米才能达标，比国内要求的还要严格啊。”北木惊叹，“这要求，恐怕我这辈子是没法子通过了。”
“其实，这不是为了考核或者达标，而是为了筛选和划分。”黎云祥说。
“筛选和划分？”
“对，通过这三轮的跑，去发现问题。比如，哪些队员是体力持久的，哪些队员是速度快爆发力强的，哪些队员前面不突出但后劲足的，哪些队员会聪明的调配自己的体力的，都能在这三轮跑中看出来。”
“哦，是这样。”北木点点头：“然后呢？”
“然后我们会根据队员的体能特点给他们划分为四组，然后给每组制定不同的训练方案，每组队员由不同的教练带领他们完成各自的训练任务。”
“听起来很不错。”北木想了想说：“训练任务最终也是有考核标准的吧？”
“是的，每周都会根据队员的身体情况制定新的方案和标准，但标准不是太高，是循序渐进的。”
“那如果接受了训练后，却没有通过这个标准不太高的考核怎么办？”
“这通常可以认为有两个原因，第一个原因就是队员的态度问题，第二个原因就是球员自身的体能储备实在太低，又难以通过训练得到提高。”
“那是不是说，这样的队员就要被淘汰了？”
“不，针对这样的队员，会增设其他方面的考核，比如瞬时加速，射门精度、盘带技巧等十二项专项考核，如果能够拿到三个以上优的话，照样可以获得代表特区队参加比赛的资格，毕竟我们要的是足球运动员，而不是田径运动员。”
“那态度不好的队员呢？他们会不会投机取巧，直接放弃体能训练走捷径参加专项考核？”
“如果他还想进入大名单，就不会那么做。”黎云祥笑了笑：“要知道，体能训练是很容易过关的，而专项训练拿到三个优，可不是通过几个月的训练就能够达标的。这些香港队员中，就只有阿豪在短传和任意球上获得了两个优，彼得在逼抢上和冠杰在头球上各自拿到一个优，其余队员的最佳成绩都是良。”
“看样子，这可真比完成体测难多了。”北木叹道。
黎云祥点点头：“所以训练态度不好，或是体能储备不足的队员，如果没有超高的技术，是铁定要被淘汰的。”
北木挠挠鼻子，内心有些纠结的想：若换成是我，能拿到几个优呢？
正在这时，黎云祥按下了秒表的同时吹响了口哨，液晶显示器定格在12分钟整，队员们同时停下了脚步。
几名队医到场中给队员们测量心肺和乳酸。
黎云祥看了看每个人在跑道上的位置，在本子上以此记录了每个人的成绩，写到林寒的时候，忽然愣了一下，他问不远处的林寒：“小林，你跑了11圈还是12圈？”
“记不清了，反正达标了对么？”林寒喘着气满不在乎的说。
“达标？”黎云祥摇着头苦笑：“你何止是达标啊，这超标都超出天际了！”
北木终于见到了林寒银色的奥迪A8，原来这才是他平时出行的座驾，小摩托只是堵车时偶尔的客串罢了。
这个时间段，香港的街上没有几辆车，自然也不会发生堵车的状况，驱车几分钟左右就到了港大球场训练营。
港大球场训练营，是在香港大球场附近新建的一座训练场，由林寒出资建造，专供特区队训练使用。
虽然设施并不豪华，但设施齐全，经济耐用，有专人打理得干净整洁，一看就知道这是踏踏实实为踢球者而建。
这训练营是由一个正规球场和外圈400米的塑胶跑道组成，一侧有少量看台，另一侧有一排三层办公楼，里面设有更衣室，休息室，主教练办公室，会议室，健身室，医务室，球员康复室，游泳馆，淋浴室，还有食堂和卫生间。
平时对外开放，但特区队一旦集结，立刻封闭，变成特区队专门的集训场所。
林寒和北木到达训练营的时候，已经有不少队员在场地开始自发的在做颠球训练了。
林寒带着北木尽到了办公楼，在走廊里，他们碰到了萧卓一行人。
“做好决定啦？”林寒拍拍萧卓的肩膀问。
“我想了一宿，觉得蛮有挑战的，就过来了。事实证明，这地方简直好极了。”
萧卓欢快的说着，朝北木打了一声招呼：“嗨，北木兄，你也来让美女检查身体呀。”
“不是，我就是来逛逛。”北木说。
和萧卓的兴高采烈相比，其他人脸色却正相反，都是一副垂头丧气的模样。
“都怎么啦？”林寒问道。
“刚才被美女**了，一时间大家伙的心里接受不了。”萧卓贱贱的说，“不过这有什么？看看我，一点事都没有，如果可以的话，我还想被她检查一次，隔着手套都能感受到她凉丝丝的手指，那感觉太美妙了。”
“你真是个人才。”亚森苦笑。
“是啊，趣味低得可以。”朱大龙说。
“别的检查都能接受，只是没想到最后一项......”屠军无奈的摇头。
“哎......我的处男身，就这么没了......我奶奶要是知道的话，一定会心痛的。”朱大龙捂着屁股仰天长叹，仿佛自己的身心受到了多大伤害一样。
“黑人我跟你说，这是你人生巅峰了你知不知道。”萧卓说。
林寒和北木对望一眼，哑然失笑。
这是对队员的例行检查之一，看有没有肛周疾病例如痔疮、肛周脓肿、肛裂等疾病，若发现问题好及时做好预防和治疗，以免在以后的训练和比赛中撕裂给球员造成不良影响。
林寒拍拍龙小海的肩膀：“别人也就罢了，你不是当过兵吗？当兵时没被检查过吗？”
龙小海红着连，脑门的青筋绷了起来：“可......可那......那是男大夫啊。”
北木噗嗤一下笑出了声。
正在这时，又有人走了进来，黎云祥。
“大家都到了啊！”黎云祥看到了北木，大为惊讶：“哎呀，你不是......”
“您好，黎先生，我是北木。”北木礼貌的先伸出了手。
黎云祥赶紧和北木相握，“AC米兰的北木，真是久仰啊，没想到在这里相间，不知这次来有何贵干啊？”
“因为欧洲杯，意甲现在休赛期，我正好有时间，特地来看看我的老朋友们。”
“你的老朋友，林寒？”
“他是一个，还有金日文，袁凯泽，以及你们的队医梅琳小姐。”
“哎呀，我差点忘了，你和梅琳都是来自AC米兰，原来竟是熟人，还有袁仔，你怎么也认识？”
“我们曾在一支队伍打过几场比赛。”
“那，当然是欢迎参观指导啊。”黎云祥谦逊的说。
“参观指导谈不上，我也是来学经验的，你们不会介意吧。”
“哈，原来如此，不会不会，我之前做俱乐部教练时也有内地的球员来参加训练，交流学习嘛，很正常的。”
“那太感谢了。”北木说。
然后黎云祥看看表，对队员们说：“时间到了，马上去后勤领训练队服和更衣柜钥匙，十分钟后到训练场集合。”然后又转向北木，“梅琳小姐就在对面医务室，我们队员就在下面训练场训练，随时欢迎阁下参观指导。”
北木再次道谢。
“小林，我们先下去吧。”黎云祥对林寒说。
***
北木敲了敲医务室的门，里面传出了一个甜美的声音：“请进！”
北木推门而入。
“把裤子脱下来！”梅琳认真记录着什么，头也没抬一下。
“我想不必了吧。”北木笑着用意大利语说道，“在米兰，我已经被检查过了。”
梅琳愣了一下，他没有想到，远在异国他乡，怎么还会有人能说出这么流利的意大利语。
她放下了笔，慢慢的抬起了头，她还戴着那副粗粗的黑框眼镜，样子看起来有些蠢萌。
“我的天，北木，你怎么会来这里？”梅琳的样子又惊又喜。
“意甲休赛，我正好抽空来看看我的老朋友，顺便来看看你！”北木笑着坐了下来，“在中国还习惯？”
“还不错，在这里至少是港联大的首席队医，特区队的助理队医。”梅琳很自豪的说，“而在米兰，我只是一个实习队医。”
“听说是林寒找的你。”
“是的，兰斯离开米兰后，我也离开了，他去了帕尔马，我则又来到了中国，然后就遇到了他，他问我愿不愿意来香港队做队医，我想不出拒绝的理由，然后就答应了。”
北木笑了笑：“准备一直在这待下去吗？”
“我想会的，你当初说的很不错，林寒的确是个很好很好的人。”
北木长叹了一口气，忽然说道：“看你们都在这，我都想留在这了。”
“你恐怕不行哦，以你现在的身份给香港队打比赛，会被中国的球迷骂死的，而且亚洲杯决赛圈的比赛也临近了，中国球迷对你的呼声很高哦。”
北木笑了笑，听到了这个消息他本该很高兴，但此时却实在说不出是怎样一种感觉。
北木和梅琳寒暄了一会便下了楼，来到了训练场。
所有的队员都在绕着跑道奔跑，他们有的尚有体力，有的却已经气喘吁吁。
林寒绕着场子远远的把大家落在后面。
黎云祥正拿着本子和秒表给队员们给大家计时。
北木走到了他的跟前：“12分钟跑么？”
“嗯，是的。第一次跑12分钟，休息半小时跑第二次15分钟，再休息半小时跑第三次20分钟，最终要求每次跑动距离不少于3200米，三次加一起一共不少于10000米。”黎云祥毫无保留的说。
“也就是前两次每次跑出3200米，第三次就得跑出3600米才能达标，比国内要求的还要严格啊。”北木惊叹，“这要求，恐怕我这辈子是没法子通过了。”
“其实，这不是为了考核或者达标，而是为了筛选和划分。”黎云祥说。
“筛选和划分？”
“对，通过这三轮的跑，去发现问题。比如，哪些队员是体力持久的，哪些队员是速度快爆发力强的，哪些队员前面不突出但后劲足的，哪些队员会聪明的调配自己的体力的，都能在这三轮跑中看出来。”
“哦，是这样。”北木点点头：“然后呢？”
“然后我们会根据队员的体能特点给他们划分为四组，然后给每组制定不同的训练方案，每组队员由不同的教练带领他们完成各自的训练任务。”
“听起来很不错。”北木想了想说：“训练任务最终也是有考核标准的吧？”
“是的，每周都会根据队员的身体情况制定新的方案和标准，但标准不是太高，是循序渐进的。”
“那如果接受了训练后，却没有通过这个标准不太高的考核怎么办？”
“这通常可以认为有两个原因，第一个原因就是队员的态度问题，第二个原因就是球员自身的体能储备实在太低，又难以通过训练得到提高。”
“那是不是说，这样的队员就要被淘汰了？”
“不，针对这样的队员，会增设其他方面的考核，比如瞬时加速，射门精度、盘带技巧等十二项专项考核，如果能够拿到三个以上优的话，照样可以获得代表特区队参加比赛的资格，毕竟我们要的是足球运动员，而不是田径运动员。”
“那态度不好的队员呢？他们会不会投机取巧，直接放弃体能训练走捷径参加专项考核？”
“如果他还想进入大名单，就不会那么做。”黎云祥笑了笑：“要知道，体能训练是很容易过关的，而专项训练拿到三个优，可不是通过几个月的训练就能够达标的。这些香港队员中，就只有阿豪在短传和任意球上获得了两个优，彼得在逼抢上和冠杰在头球上各自拿到一个优，其余队员的最佳成绩都是良。”
“看样子，这可真比完成体测难多了。”北木叹道。
黎云祥点点头：“所以训练态度不好，或是体能储备不足的队员，如果没有超高的技术，是铁定要被淘汰的。”
北木挠挠鼻子，内心有些纠结的想：若换成是我，能拿到几个优呢？
正在这时，黎云祥按下了秒表的同时吹响了口哨，液晶显示器定格在12分钟整，队员们同时停下了脚步。
几名队医到场中给队员们测量心肺和乳酸。
黎云祥看了看每个人在跑道上的位置，在本子上以此记录了每个人的成绩，写到林寒的时候，忽然愣了一下，他问不远处的林寒：“小林，你跑了11圈还是12圈？”
“记不清了，反正达标了对么？”林寒喘着气满不在乎的说。
“达标？”黎云祥摇着头苦笑：“你何止是达标啊，这超标都超出天际了！”