韩瑾睿还在苦思冥想自己改变主意了，明天一一累了要歇息的时候他咋办，答应吧？不行，不答应吧？他能受得了一一那祈求的小眼神儿吗？
那肯定是受不了的啊！
完全不知道，袁翊也改变了主意，下定决心要好好锻炼身体训练体能，她哥这么厉害，她总不能给他们丢人！
于是，第二天，韩瑾睿看到的就是完全不需要监督，比他还积极的袁翊！
体能训练计划是由易到难逐渐变化的，然后再根据袁翊实际的训练成果加以修正。能够让每天的锻炼都在袁翊体能能够承受的最大限度范围内，既能够得到较好的提升又不会因为过量的运动而使身体受到伤害。
今天是第一天，只有最简单的跑步。
六点钟，袁翊准时起床，然后飞快地刷牙洗脸，收拾好自己，然后就出门了，她今天穿了一身运动型衣服，冬天的早上还是有点冷的，袁翊在外面还套了一个宽大的棉服。
宽大的灰色棉服穿在她身上，一点儿都不显臃肿，反而衬托得那身影愈发纤细，衬托得那双逆天的大长腿又直又细又长！
配上高高扎起的丸子头，真是全身都洋溢着青春的魅力！
袁翊刚出了医馆大门，就看到那条有些萧索的林荫道旁，有道身影在徘徊，好像正在纠结着什么。
“三哥！”
“哎，一一，你起来了？好早！”他还没想好怎么和一一解释呢！
“早什么，你看你头发上都结霜了，在外面等了好一会儿了吧？怎么没有去把我喊起来？”
“没事儿，我们去跑步吧。”韩瑾睿揉了揉头发，把头上的染的一片白霜扫下，生怕袁翊看出端倪，忙转移话题。
等到和袁翊并排着跑步的时候，他还时不时地摸了摸兜。
里面装着今天早上他特意带出来的糖，心里想着，一会儿一一不想坚持的时候，他用几块儿糖把她哄好的概率有多大！
概率，大吗？
大……吧？
小时候他和几个兄弟经常用糖块哄着一一，让一一替他们背锅来着，反正不管一一闯了什么祸，爷爷从来不会批评一一，换成他们兄弟几个，那肯定被批得抬不起头，甚至，一顿板子是免不了的。
那，今天哄着一一跑步，应该也可以的吧？
某作者：要不是我家从小就一一宠着你们，你以为你们能够让一一背锅吗？
袁翊的体能是真的烂，才跑了不到一千米的样子，就开始气喘吁吁了。
不过，她也是坚毅的，又过了半个小时，硬还是咬着牙坚持着。在韩瑾睿的指导下，调整着呼吸和慢跑休息的频率，渐渐地适应。
她不做是不做，既然下定决心去做了，那肯定会尽力做到最好！
韩瑾擎、韩瑾晟和周智宸他们也一直在后面不远处跟着，看着前面那个咬着牙坚持的女孩子，都是既欣慰又心疼！
前面的韩瑾睿看着这样的袁翊倒是更加心疼了，“一一，你怎么样？还能坚持吗？”
“嗯”袁翊连张嘴的力气都没有了，只凭着一股信念，两条腿机械地往前迈步。。
“一一，你再坚持下，还剩最后四百米了，再坚持一下就结束了……”
那肯定是受不了的啊！
完全不知道，袁翊也改变了主意，下定决心要好好锻炼身体训练体能，她哥这么厉害，她总不能给他们丢人！
于是，第二天，韩瑾睿看到的就是完全不需要监督，比他还积极的袁翊！
体能训练计划是由易到难逐渐变化的，然后再根据袁翊实际的训练成果加以修正。能够让每天的锻炼都在袁翊体能能够承受的最大限度范围内，既能够得到较好的提升又不会因为过量的运动而使身体受到伤害。
今天是第一天，只有最简单的跑步。
六点钟，袁翊准时起床，然后飞快地刷牙洗脸，收拾好自己，然后就出门了，她今天穿了一身运动型衣服，冬天的早上还是有点冷的，袁翊在外面还套了一个宽大的棉服。
宽大的灰色棉服穿在她身上，一点儿都不显臃肿，反而衬托得那身影愈发纤细，衬托得那双逆天的大长腿又直又细又长！
配上高高扎起的丸子头，真是全身都洋溢着青春的魅力！
袁翊刚出了医馆大门，就看到那条有些萧索的林荫道旁，有道身影在徘徊，好像正在纠结着什么。
“三哥！”
“哎，一一，你起来了？好早！”他还没想好怎么和一一解释呢！
“早什么，你看你头发上都结霜了，在外面等了好一会儿了吧？怎么没有去把我喊起来？”
“没事儿，我们去跑步吧。”韩瑾睿揉了揉头发，把头上的染的一片白霜扫下，生怕袁翊看出端倪，忙转移话题。
等到和袁翊并排着跑步的时候，他还时不时地摸了摸兜。
里面装着今天早上他特意带出来的糖，心里想着，一会儿一一不想坚持的时候，他用几块儿糖把她哄好的概率有多大！
概率，大吗？
大……吧？
小时候他和几个兄弟经常用糖块哄着一一，让一一替他们背锅来着，反正不管一一闯了什么祸，爷爷从来不会批评一一，换成他们兄弟几个，那肯定被批得抬不起头，甚至，一顿板子是免不了的。
那，今天哄着一一跑步，应该也可以的吧？
某作者：要不是我家从小就一一宠着你们，你以为你们能够让一一背锅吗？
袁翊的体能是真的烂，才跑了不到一千米的样子，就开始气喘吁吁了。
不过，她也是坚毅的，又过了半个小时，硬还是咬着牙坚持着。在韩瑾睿的指导下，调整着呼吸和慢跑休息的频率，渐渐地适应。
她不做是不做，既然下定决心去做了，那肯定会尽力做到最好！
韩瑾擎、韩瑾晟和周智宸他们也一直在后面不远处跟着，看着前面那个咬着牙坚持的女孩子，都是既欣慰又心疼！
前面的韩瑾睿看着这样的袁翊倒是更加心疼了，“一一，你怎么样？还能坚持吗？”
“嗯”袁翊连张嘴的力气都没有了，只凭着一股信念，两条腿机械地往前迈步。。
“一一，你再坚持下，还剩最后四百米了，再坚持一下就结束了……”