十五分钟后，周易阳慢慢的睁开双眼，从他眼神中透露出了坚毅和一丝凌厉的光芒。他动了，平举起右臂，身体用力向后倾着，他要在身体不动的情况下，最大幅度的提高上半身惯性所带来的冲击力，后倾后周易阳深吸一口气，然后面目狰狞大喊着用上半身带动整个右臂向力量测试仪的红色圆圈处砸去！
“蓬！！”不算很大的声音响起，带着测试面板的轻微波动，周易阳的右拳重重砸在击打力量测试仪的面板红圈的中心位置。
“瞬间击打力量101千克，力量，差！”测试仪器中一个女声缓缓播报着周易阳的数据。
围观的一众学员个个惊的张大着嘴，完全不相信测试仪上的数据是周易阳这个已经成神，是众多学员心中偶像击打出的。
“你确定他是周易阳吗！”
“我是不是看错了，这个数据随便一个人都能打出来。”
“他是不是故意这样逗我们玩呢。”
围观的学员们小声的议论起来，完全不相信能以一人之力对抗连王凯老师都不敌的地下机械章鱼怪的传奇人物打出这样的数据。
没有参与地下基地一战的人个个都产生了怀疑，质疑传闻的真实性。
“周，周哥。你，你这保留的太多了……”杜牧惊的半天说不出话来。
“这个数据不行吗？”没有参与过任何测试的周易阳，对数据的好坏没有一点概念，听到学员们的议论，脸上挂着一丝尴尬的问道。
“这，这个数据，连进我们练功房门的资格都没有。”杜牧小声说道：“说句您不爱听的，这也就普通人的水平，有点基础的女生都打的比这高。”
“我没经过系统的训练，是普通人的水平也正常。”周易阳呵呵笑着说道，也没有完全介意自己测试的数据。
没了观看学习的机会，所有人都挂着失望的表情散了去，回到自己的位置，接着“咔嚓、咣当”机械撞击声再次响起。
“我就说了，在这方面我就是一个小白，什么都不懂，什么也不会。”周易阳看着杜牧说道：“要不你给我介绍一个入门级的训练方法，我先熟悉熟悉。”周易阳看着离去的众人也有点不好意思，英雄他从来都没想过要当，只是能有保护自己想保护的人的能力而已。
“这样啊？”杜牧挠了挠头，思索着。“你的体质跟我们普通人的还不一样。我也只是一个学员，还真不好给你介绍合适你的训练方法。”杜牧有些为难的看着周易阳，接着说道：“这样吧，你先在跑步机上热个身，等王凯老师来了，再制定比较符合你的训练方法。”
“这样也行。”
杜牧将周易阳带到跑步机跟前，练功房内的跑步机与周易阳映像中的完全不一样，跑步履带宽而厚实，开启前在两只手腕头部上各带一个软质手环和头带，开启后正前方弹出一个二十寸大小的虚拟屏幕，人体的心跳曲线，心跳次数，脑电波等参数全部显示在屏幕上。
“这个很简单，开启后先慢慢走动，履带会根据你的各类参数指标调节速度。如果中途想停下来，慢慢放慢速度，就可以停下来。”杜牧简单介绍着跑步机的使用方法，让后点击开启。
“行，我知道了，你也去训练吧，麻烦你这么长时间，挺不好意思的。”周易阳客气的说道。
“跟我还这么客气。”杜牧轻拍了一下周易阳的手臂，便离开做自己的训练项目去了。
周易阳站在履带上慢慢走动，履带也开始慢慢转动，随着周易阳的速度加快，履带速度同样也在加快。
“1米／秒”
“5米／秒”
“8米／秒”
“10米／秒”
最后周易阳的跑动速度保持在10米／秒，心跳由原来的五十六升到一百，接着慢慢升到一百五，呼吸也慢慢变的急促起来。
慢慢周易阳感觉都腿部肌肉传来的酸乏感，大颗大颗的汗滴顺着脸颊流了下来，虚拟屏幕上的距离也在快速的跳动着，半个小时后，心率上升至200，距离也接近了十公里。
“不行了，要停下吗？”周易阳急促的呼吸着，心里默默说着。
“不！不能放弃，婉姐还在疗养院等我们接她回来呢，坚持，一定要坚持。我现在的水平只是普通人的水平，还差的远呢。”周易阳心中给自己打着气，脚下再次提起速度，降至8米／秒的速度再次恢复至10米／秒。
周易阳发现心里想着正面鼓气加油的话，腿也不那么沉重了，是因为思想转移产生的效果还是鼓气给自己带来了动力，周易阳不管这些，心中一遍一遍的说道：“为了接回婉姐，坚持，为了诺言，加油！”
不在关心屏幕上的公里数，机械式的迈动着双腿。
不知跑了多久，整件练功服已经被汗水完全打湿，豆大的汗珠一颗接一颗顺着额头脸颊滴落下来。
“50公里，平均时速9米／秒。”杜牧再次来到周易阳跟前时，惊呆了，连续保持同一速度跑了一个多小时，近二十公里的距离。这是有多大的耐力，才能做到，还是一个完全没有系统训练过的小白。
此时杜牧才发现周易阳的心率已经飙升至250次／分。脑电波也高于正常值的一倍以前。
“快停下，周易阳快停下！”杜牧着急的大声喊道：“你这样会练废的。”
“不要停下，慢慢降低速度，保持8米／秒的速度，调整呼吸，保持呼吸频率，一吸两吐，重心前移。”
王凯不知什么时候也出现在了跑步机跟前，看着跑步机上的周易阳，脸上挂着一丝惊喜一丝担忧，惊喜于周易阳能主动刻苦训练，而且还有如此强的耐力，担忧着周易阳没有很好的热身就进行如此强度的训练，害怕他的身体出现意外。。
“王，王凯老师，他心率都已经250了，在跑会出现心率衰竭，留下后遗症的。”杜牧看向王凯一脸着急的说道。
“不会，他体质特殊，相反立刻停下，肌肉因瞬间放松而导致拉伤，肌肉细胞很有可能会因此而产生不可逆的损伤，对他异变体质会有很大影响。”
听到王凯的话，周易阳慢慢降低速度，保持在8米/秒，腿部的沉重感也慢慢缓解了一些。
王凯看了看时间接着说道
“保持这个速度半个小时。”
慢慢的周易阳的跑步机跟前再次被学员围拢起来。
“好，现在慢慢将速度降低至5米／秒，持续半个小时。”王凯低头看着时间说道。
时间慢慢过去，周易阳的汗几乎就没停过，严重的脱水让他嘴唇干裂，脸色发白。
“王凯老师，周易阳可能流汗太多，出现脱水现象了。”杜牧看着周易阳的状态，担心的说道。
“我发现了，你去取点温开水来。”王凯命令道。
“嗯！”
“现在降到3米／秒。”
速度已经降至快走的节奏，杜牧将温开水递给周易阳，周易阳一饮而尽，煞白的脸色慢慢的也恢复了正常，呼吸在快走的节奏中也慢慢调整了过来，速度的降低反而让周易阳感觉小腿肌肉异常的沉重酸痛。
“好了，大家都散了，吃饭去吧。”速度降下来后，王凯对着围观的学员们说道，说着也准备离开。
周易阳的呼吸心率也都恢复的正常值，就那么一步步快走着。
“王凯老师，我怎么办，我也没吃饭呢。”看到离去的人群，特别是听到王凯说的吃饭去的时候，瞬间也有了饿的感觉。
“你？”王凯呵呵笑了一声，接着说道：“再快走10公里，否则肌肉细胞调节不过来，留下后遗症，你的异化体质可是会受到影响的。”
“别啊，我也很饿啊！”
对着王凯的背影周易阳高声说道：“我还有事找你呢，你别走啊。”
“我等会儿也有事跟你说，不着急，等我吃饱了在说。”王凯的声音远远传来，身影却早已不见。
整个练功房只剩下周易阳一个人，孤独的在跑步机上走着，原本“咔叽，咣当”的机械撞击声也没有了，偌大的练功房只有周易阳一个人，快走的脚步声此时也听的异常清晰。
“有，有人吗？”一阵敲击玻璃门的声音传来，接着一个女声传来。
“青姐，青姐，我在这！”
来的人正是李青，寻着周易阳的声音走进来，看到孤独的他正一个人在跑步机上快走着。
“走了，吃饭去，装模作样的在这，不知道的人还以为你多用功的训练呢。”
“蓬！！”不算很大的声音响起，带着测试面板的轻微波动，周易阳的右拳重重砸在击打力量测试仪的面板红圈的中心位置。
“瞬间击打力量101千克，力量，差！”测试仪器中一个女声缓缓播报着周易阳的数据。
围观的一众学员个个惊的张大着嘴，完全不相信测试仪上的数据是周易阳这个已经成神，是众多学员心中偶像击打出的。
“你确定他是周易阳吗！”
“我是不是看错了，这个数据随便一个人都能打出来。”
“他是不是故意这样逗我们玩呢。”
围观的学员们小声的议论起来，完全不相信能以一人之力对抗连王凯老师都不敌的地下机械章鱼怪的传奇人物打出这样的数据。
没有参与地下基地一战的人个个都产生了怀疑，质疑传闻的真实性。
“周，周哥。你，你这保留的太多了……”杜牧惊的半天说不出话来。
“这个数据不行吗？”没有参与过任何测试的周易阳，对数据的好坏没有一点概念，听到学员们的议论，脸上挂着一丝尴尬的问道。
“这，这个数据，连进我们练功房门的资格都没有。”杜牧小声说道：“说句您不爱听的，这也就普通人的水平，有点基础的女生都打的比这高。”
“我没经过系统的训练，是普通人的水平也正常。”周易阳呵呵笑着说道，也没有完全介意自己测试的数据。
没了观看学习的机会，所有人都挂着失望的表情散了去，回到自己的位置，接着“咔嚓、咣当”机械撞击声再次响起。
“我就说了，在这方面我就是一个小白，什么都不懂，什么也不会。”周易阳看着杜牧说道：“要不你给我介绍一个入门级的训练方法，我先熟悉熟悉。”周易阳看着离去的众人也有点不好意思，英雄他从来都没想过要当，只是能有保护自己想保护的人的能力而已。
“这样啊？”杜牧挠了挠头，思索着。“你的体质跟我们普通人的还不一样。我也只是一个学员，还真不好给你介绍合适你的训练方法。”杜牧有些为难的看着周易阳，接着说道：“这样吧，你先在跑步机上热个身，等王凯老师来了，再制定比较符合你的训练方法。”
“这样也行。”
杜牧将周易阳带到跑步机跟前，练功房内的跑步机与周易阳映像中的完全不一样，跑步履带宽而厚实，开启前在两只手腕头部上各带一个软质手环和头带，开启后正前方弹出一个二十寸大小的虚拟屏幕，人体的心跳曲线，心跳次数，脑电波等参数全部显示在屏幕上。
“这个很简单，开启后先慢慢走动，履带会根据你的各类参数指标调节速度。如果中途想停下来，慢慢放慢速度，就可以停下来。”杜牧简单介绍着跑步机的使用方法，让后点击开启。
“行，我知道了，你也去训练吧，麻烦你这么长时间，挺不好意思的。”周易阳客气的说道。
“跟我还这么客气。”杜牧轻拍了一下周易阳的手臂，便离开做自己的训练项目去了。
周易阳站在履带上慢慢走动，履带也开始慢慢转动，随着周易阳的速度加快，履带速度同样也在加快。
“1米／秒”
“5米／秒”
“8米／秒”
“10米／秒”
最后周易阳的跑动速度保持在10米／秒，心跳由原来的五十六升到一百，接着慢慢升到一百五，呼吸也慢慢变的急促起来。
慢慢周易阳感觉都腿部肌肉传来的酸乏感，大颗大颗的汗滴顺着脸颊流了下来，虚拟屏幕上的距离也在快速的跳动着，半个小时后，心率上升至200，距离也接近了十公里。
“不行了，要停下吗？”周易阳急促的呼吸着，心里默默说着。
“不！不能放弃，婉姐还在疗养院等我们接她回来呢，坚持，一定要坚持。我现在的水平只是普通人的水平，还差的远呢。”周易阳心中给自己打着气，脚下再次提起速度，降至8米／秒的速度再次恢复至10米／秒。
周易阳发现心里想着正面鼓气加油的话，腿也不那么沉重了，是因为思想转移产生的效果还是鼓气给自己带来了动力，周易阳不管这些，心中一遍一遍的说道：“为了接回婉姐，坚持，为了诺言，加油！”
不在关心屏幕上的公里数，机械式的迈动着双腿。
不知跑了多久，整件练功服已经被汗水完全打湿，豆大的汗珠一颗接一颗顺着额头脸颊滴落下来。
“50公里，平均时速9米／秒。”杜牧再次来到周易阳跟前时，惊呆了，连续保持同一速度跑了一个多小时，近二十公里的距离。这是有多大的耐力，才能做到，还是一个完全没有系统训练过的小白。
此时杜牧才发现周易阳的心率已经飙升至250次／分。脑电波也高于正常值的一倍以前。
“快停下，周易阳快停下！”杜牧着急的大声喊道：“你这样会练废的。”
“不要停下，慢慢降低速度，保持8米／秒的速度，调整呼吸，保持呼吸频率，一吸两吐，重心前移。”
王凯不知什么时候也出现在了跑步机跟前，看着跑步机上的周易阳，脸上挂着一丝惊喜一丝担忧，惊喜于周易阳能主动刻苦训练，而且还有如此强的耐力，担忧着周易阳没有很好的热身就进行如此强度的训练，害怕他的身体出现意外。。
“王，王凯老师，他心率都已经250了，在跑会出现心率衰竭，留下后遗症的。”杜牧看向王凯一脸着急的说道。
“不会，他体质特殊，相反立刻停下，肌肉因瞬间放松而导致拉伤，肌肉细胞很有可能会因此而产生不可逆的损伤，对他异变体质会有很大影响。”
听到王凯的话，周易阳慢慢降低速度，保持在8米/秒，腿部的沉重感也慢慢缓解了一些。
王凯看了看时间接着说道
“保持这个速度半个小时。”
慢慢的周易阳的跑步机跟前再次被学员围拢起来。
“好，现在慢慢将速度降低至5米／秒，持续半个小时。”王凯低头看着时间说道。
时间慢慢过去，周易阳的汗几乎就没停过，严重的脱水让他嘴唇干裂，脸色发白。
“王凯老师，周易阳可能流汗太多，出现脱水现象了。”杜牧看着周易阳的状态，担心的说道。
“我发现了，你去取点温开水来。”王凯命令道。
“嗯！”
“现在降到3米／秒。”
速度已经降至快走的节奏，杜牧将温开水递给周易阳，周易阳一饮而尽，煞白的脸色慢慢的也恢复了正常，呼吸在快走的节奏中也慢慢调整了过来，速度的降低反而让周易阳感觉小腿肌肉异常的沉重酸痛。
“好了，大家都散了，吃饭去吧。”速度降下来后，王凯对着围观的学员们说道，说着也准备离开。
周易阳的呼吸心率也都恢复的正常值，就那么一步步快走着。
“王凯老师，我怎么办，我也没吃饭呢。”看到离去的人群，特别是听到王凯说的吃饭去的时候，瞬间也有了饿的感觉。
“你？”王凯呵呵笑了一声，接着说道：“再快走10公里，否则肌肉细胞调节不过来，留下后遗症，你的异化体质可是会受到影响的。”
“别啊，我也很饿啊！”
对着王凯的背影周易阳高声说道：“我还有事找你呢，你别走啊。”
“我等会儿也有事跟你说，不着急，等我吃饱了在说。”王凯的声音远远传来，身影却早已不见。
整个练功房只剩下周易阳一个人，孤独的在跑步机上走着，原本“咔叽，咣当”的机械撞击声也没有了，偌大的练功房只有周易阳一个人，快走的脚步声此时也听的异常清晰。
“有，有人吗？”一阵敲击玻璃门的声音传来，接着一个女声传来。
“青姐，青姐，我在这！”
来的人正是李青，寻着周易阳的声音走进来，看到孤独的他正一个人在跑步机上快走着。
“走了，吃饭去，装模作样的在这，不知道的人还以为你多用功的训练呢。”