下午，江石大体育馆内，一场江石大男篮与混合队伍的比赛即将开始，来自淮苏体院的孙志超、常越、许诺、杜坚毅、雷旭和卢川霸已经穿好了训练用黄色背心，来自东南工大的李茂、柳江南、滕康、刘博和宁安也穿着黄色背心，正在进行~щww~~lā
混合队伍一共十一人，前两次与江石大的交手一共一胜一负，来自东南工大的滕康是今年的新队员，是身高202公分的小前锋，事实上他三四五号位都能胜任，但因为他运球比刘博还好一些，所以充当队伍里面的小前锋。
大家都是老熟人了，那边淮苏体院的队长孙志超便用开玩笑的口吻对着正在给队员发红背心的胡毅鸣教练说“胡教练，我们也来陪练两次了，这一次要不要把奖金增加点，不然我们来都不够路费的啊！”
“是啊！是啊！”旁边东南工大的刘博附和，接受邀来当江石大的陪练，他们学校距离江石大还是有点儿路程的，这一来一回花的时间多，路费还贵。
刘佳伟顿时不乐意了“拉倒吧你们俩，孙志超，你们淮苏体院跟我们江石大也就坐几站公交的距离，免费两顿饭不说，还想就奖金加倍？真以为上次赢了我们，这次还能赢？”
胡潇也为胡毅鸣说话“就是，这彩头都是我们教练自己出的，伙食什么的，你们一来就是好几千，我都看得心疼！”
卢川霸笑了“你要这么说，那我们就回去咯？”
安冬连忙出来打圆场“别别，大家都是开玩笑的，都是同省的兄弟球队，我们感谢你们来折磨我们还来不及，怎么会轰你们走呢？不过只有赢方才有奖金，你们可得想清楚了。”
大家嬉嬉笑笑吵闹了一会儿，三支球队的关系也比以前亲近很多，类似的交流赛友谊赛在三所学校间其实是很频繁的，而这次江石大能打进全国赛也算是为淮省争了脸面，要知道淮省好多年都没有打进全国赛的队伍了，所以虽然口上说着报酬，实际大家都是出于自愿来帮助江石大男篮提高的。
就在这时，江石大这边发出了一阵惊咦声。
“靠，教练，有没有搞错，这训练背心怎么这么重？”刘佳伟接到胡毅鸣发的训练红色背心时，叫了出来。
“好像是跟前两次不一样了？”赵军也跟了一句。
江石大十几人都露出了奇怪的神色。
胡毅鸣幽幽开口“第一场，我什么都没调整，混合队伍也没有进入状态；第二场，我重新制定了规则，重新调整了混合队伍的轮换；第三场，我打算加大强度，我特制了一些训练衫，负重1公斤到3公斤不等。”
听胡毅鸣说完，大伙儿都掂了掂发到手上的背心，周涛苦着脸却又有点儿庆幸“我这个应该只有1公斤。”
罗阳拍了拍周涛的肩膀“1公斤看起来不多，打到后面会消耗非常快，越背越沉，做好心理准备吧。”
关鹏一愣“罗阳，你的有多重？”
罗阳这会儿已是把背心穿在了身上“我的有3公斤，胡教练应该是根据场上位置和运动能力来分的，看来他是没打算让我们赢了。”
周涛“上一次就那么难打了，这一次更狠啊！”
就在江石大学腹诽不已的时候，胡毅鸣走到了混合队伍的面前，将11人聚了起来。
“胡教练，这一次让我们怎么整你的球队？”孙志超代表众人发言。
胡毅鸣压低了声音“这一场我主要是想锻炼他们在体能严重消耗的情况下攻防两端的稳定性，两点要求，你们听清了，第一点，给予适当的身体接触和防守压迫，毕竟他们负重会比较不适应，有潜在受伤的可能，你们用不着有太大的肢体动作，以安全为主；
第二点，节奏方面你们自行来控制，如果你们领先太多，可以故意投失几球，让他们觉得还有追上比分的可能。”
刘博哈哈一笑“胡教练，您真够老谋深算的！行，交给我们吧！”
此时的江石大男篮还不知道自己被教练狠狠地算计了，原以为上一场教练就够坑了，没想到这一场教练还有这样的花招，他们甚至能够预见到这场比赛下来他们能有多么精疲力竭了。
在嘱咐了队员们要注意比赛安全后，胡毅鸣教练安排来计分和计时的人员，这场比赛就正式开始了。
江石大上场的是安冬、张候、罗阳、刘佳伟和仲秋，五人主力先发阵容将会成为全国赛时的常规首发，他们不是胡毅鸣最想锻炼的球员，所以他们在场上的工作就是开头和结尾，最主要的是拥有稳定的发挥。
混合队伍那边派上的是淮苏体院的五人，虽说淮苏体院在预选赛被江石大击败了，但不能否认他们的实力，毕竟前几年他们也是分区赛的常客，而且主力阵容没有变化，在输给江石大后，他们训练更加频繁，也变得更有默契，大有卷土重来之意。
3d、内线高度，这是淮苏体院的优势，主要考察的就是江石大的外线防守和内线对抗，在穿上了特制负重背心后，江石大的移动和敏捷必然会受到影响，负重不代表自重，之前还能守住的外线这一下就不一定了。
第一节比赛开始，跳球被混合队伍取得，一上来后，跳球的仲秋就感到非常不适应，整个起跳落下的动作都变了形，刚开始的时候可能还感觉不到背心的重量，但随着时间的推延，必然还有更大的影响。
很快，混合队伍就开始了第一回合进攻，作为混合队伍，他们的心情自然是非常轻松的，没有输赢的压力后，他们的发挥也更灵活一些，孙协志突分常越，常越传许诺，卢川霸挡拆切入，第一回合就调动了他们所有的能动性。
江石大虽然还没有太过失位，但动作上还是受到了身体负重的影响，要知道背心还是有一定的惯性的，如果对手来一个大变向，他们需要克服更多的惯性，对身体的压力也会增加许多。
当然，对于罗阳来说，这种体验却是非常有趣的。
混合队伍一共十一人，前两次与江石大的交手一共一胜一负，来自东南工大的滕康是今年的新队员，是身高202公分的小前锋，事实上他三四五号位都能胜任，但因为他运球比刘博还好一些，所以充当队伍里面的小前锋。
大家都是老熟人了，那边淮苏体院的队长孙志超便用开玩笑的口吻对着正在给队员发红背心的胡毅鸣教练说“胡教练，我们也来陪练两次了，这一次要不要把奖金增加点，不然我们来都不够路费的啊！”
“是啊！是啊！”旁边东南工大的刘博附和，接受邀来当江石大的陪练，他们学校距离江石大还是有点儿路程的，这一来一回花的时间多，路费还贵。
刘佳伟顿时不乐意了“拉倒吧你们俩，孙志超，你们淮苏体院跟我们江石大也就坐几站公交的距离，免费两顿饭不说，还想就奖金加倍？真以为上次赢了我们，这次还能赢？”
胡潇也为胡毅鸣说话“就是，这彩头都是我们教练自己出的，伙食什么的，你们一来就是好几千，我都看得心疼！”
卢川霸笑了“你要这么说，那我们就回去咯？”
安冬连忙出来打圆场“别别，大家都是开玩笑的，都是同省的兄弟球队，我们感谢你们来折磨我们还来不及，怎么会轰你们走呢？不过只有赢方才有奖金，你们可得想清楚了。”
大家嬉嬉笑笑吵闹了一会儿，三支球队的关系也比以前亲近很多，类似的交流赛友谊赛在三所学校间其实是很频繁的，而这次江石大能打进全国赛也算是为淮省争了脸面，要知道淮省好多年都没有打进全国赛的队伍了，所以虽然口上说着报酬，实际大家都是出于自愿来帮助江石大男篮提高的。
就在这时，江石大这边发出了一阵惊咦声。
“靠，教练，有没有搞错，这训练背心怎么这么重？”刘佳伟接到胡毅鸣发的训练红色背心时，叫了出来。
“好像是跟前两次不一样了？”赵军也跟了一句。
江石大十几人都露出了奇怪的神色。
胡毅鸣幽幽开口“第一场，我什么都没调整，混合队伍也没有进入状态；第二场，我重新制定了规则，重新调整了混合队伍的轮换；第三场，我打算加大强度，我特制了一些训练衫，负重1公斤到3公斤不等。”
听胡毅鸣说完，大伙儿都掂了掂发到手上的背心，周涛苦着脸却又有点儿庆幸“我这个应该只有1公斤。”
罗阳拍了拍周涛的肩膀“1公斤看起来不多，打到后面会消耗非常快，越背越沉，做好心理准备吧。”
关鹏一愣“罗阳，你的有多重？”
罗阳这会儿已是把背心穿在了身上“我的有3公斤，胡教练应该是根据场上位置和运动能力来分的，看来他是没打算让我们赢了。”
周涛“上一次就那么难打了，这一次更狠啊！”
就在江石大学腹诽不已的时候，胡毅鸣走到了混合队伍的面前，将11人聚了起来。
“胡教练，这一次让我们怎么整你的球队？”孙志超代表众人发言。
胡毅鸣压低了声音“这一场我主要是想锻炼他们在体能严重消耗的情况下攻防两端的稳定性，两点要求，你们听清了，第一点，给予适当的身体接触和防守压迫，毕竟他们负重会比较不适应，有潜在受伤的可能，你们用不着有太大的肢体动作，以安全为主；
第二点，节奏方面你们自行来控制，如果你们领先太多，可以故意投失几球，让他们觉得还有追上比分的可能。”
刘博哈哈一笑“胡教练，您真够老谋深算的！行，交给我们吧！”
此时的江石大男篮还不知道自己被教练狠狠地算计了，原以为上一场教练就够坑了，没想到这一场教练还有这样的花招，他们甚至能够预见到这场比赛下来他们能有多么精疲力竭了。
在嘱咐了队员们要注意比赛安全后，胡毅鸣教练安排来计分和计时的人员，这场比赛就正式开始了。
江石大上场的是安冬、张候、罗阳、刘佳伟和仲秋，五人主力先发阵容将会成为全国赛时的常规首发，他们不是胡毅鸣最想锻炼的球员，所以他们在场上的工作就是开头和结尾，最主要的是拥有稳定的发挥。
混合队伍那边派上的是淮苏体院的五人，虽说淮苏体院在预选赛被江石大击败了，但不能否认他们的实力，毕竟前几年他们也是分区赛的常客，而且主力阵容没有变化，在输给江石大后，他们训练更加频繁，也变得更有默契，大有卷土重来之意。
3d、内线高度，这是淮苏体院的优势，主要考察的就是江石大的外线防守和内线对抗，在穿上了特制负重背心后，江石大的移动和敏捷必然会受到影响，负重不代表自重，之前还能守住的外线这一下就不一定了。
第一节比赛开始，跳球被混合队伍取得，一上来后，跳球的仲秋就感到非常不适应，整个起跳落下的动作都变了形，刚开始的时候可能还感觉不到背心的重量，但随着时间的推延，必然还有更大的影响。
很快，混合队伍就开始了第一回合进攻，作为混合队伍，他们的心情自然是非常轻松的，没有输赢的压力后，他们的发挥也更灵活一些，孙协志突分常越，常越传许诺，卢川霸挡拆切入，第一回合就调动了他们所有的能动性。
江石大虽然还没有太过失位，但动作上还是受到了身体负重的影响，要知道背心还是有一定的惯性的，如果对手来一个大变向，他们需要克服更多的惯性，对身体的压力也会增加许多。
当然，对于罗阳来说，这种体验却是非常有趣的。